Endelig 100 kilo!
Silje Bjørnstad
Silje Bjørnstad
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 2017 som skulle være hovedpri etter nyttår
  • 60 kilo i benkpress
  • 100 kilo i knebøy
  • 60 kilo i benkpress tok jeg i januar, og jeg tok også
  • 62,5 kilo etter dette i februar
  • 3 uker med
  • 3 sett med
  • 4 reps med
  • 20 kilo ekstra i chins, og
  • 4 sett med
  • 27,5 kilo ekstra i dips

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.