Man kan variere medgrønnsaker og kjøtt, f. Her kan du variere med gulerøtter, brokkoli eller kålrot. Av grove grønnsaker har jeg valgt min yndlings kombinasjon av ovnsbakte grønnsaker
Savner du å tygge løs på en saftig kyllingfiletmed varme grønnsaker og en smakfull saus. Server ”kyllingfiletene” med de ovnsbakte grønnsakene og den hvite sausen
Etter møte inviterte vi med oss en venninnne hjem på middag, så da måtte vi legge hodene i bløt. Søndagsmorgen tok vi ut to kyllingfileter av fryseren før vi dro på møte i forsamlingen vi går i
Tenkte å tipse dere med denne enkle retten, kyllingfiletmed gratinerte grønnsaker. Del kyllingfileten på langs og legg den i en ildfastform med olije i
Vent med å pensle på bbq-saus, for den inneholder sukker og kan fort bli brent. Mange sultne ungdommer, som spiser mye kylling men lite grønnsaker her i dag
I går laget jeg noen supergode kyllingfileter fylt med ost og pesto, surret inn i bacon. Skjær et fint snitt i kyllingfileten, så du får en liten "lomme" hvor du kan fylle kremosten, pesto og soltørkede tomater
Legg kyllingfiletene i en pose sammen med marinaden noen timer, gjerne natten over. Tørk av litt av marinaden på kyllingfiletene og brun dem raskt i olje i en godt varmet stekepanne, ca
Tørk av kyllingfiletenemed et kjøkkenpapir slik at de er helt tørre, da får du fin stekeskorpe. I dag har jeg også brukt pære, sammen med potet og grønnsaker, det ga det hele en fin sødme som passet veldig godt til kyllingen
Kyllingfiletene ble først stekt i olje og litt smør og krydret med salt/pepper. fyllet gjør at dette bli forhåndsvis mektig mat, så en stor kyllingfilet holder lenge til en person
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.