Jeg har faktisk laget røra ut fra samme oppskrift som proteinrundstykkene mine, men har tilsatt litt banan og melk for å få mer søtning og mer riktig konsistens
For en hektisk uke etterfulgt av bryllup og barnebursdag ble plutselig til en ny hektisk uke. Det er august, det er mandag og alle hadde visst tenkt til å trene
Proteinrik og sunn frokost som også gir deg gode vitaminer og mineraler fra både egg og bær. Til cirka 3 middels store pannekaker. 3 egg1/2 boks cottage cheese0,25 dl melk1-2 ts kardemomme1 ts kanelEventuelt smak til med søtningsmiddel
Hverdagen er noe helt annet nå når jeg er tilbake i jobb, og mannen har tatt over permisjons-pinnen. Dagene består av jobb, tid med barna, trening og forberedelser med mat osv til dagen etterpå - og vips bare flyr tiden
Har du en plan over hva du skal ha til middag. Her kommer jeg med et forslag til en sunn ukemeny. Tirsdag, også kalt fisketirsdag, slår vi til med en enkel lakserett med en syrlig grønn salat
Bland sammen alt det tørre og tilsett litt og litt vann mens du knar deigen. Når sjokoladen er smeltet vender du proteinbarene i sjokoladen og legg de på et fat /brett til sjokoladen størkner
Denne passer perfekt til Søndags kaffen , en deilig kanelsnurrkake med vaniljekrem. Tilsett så litt og litt av det myke smøret, la det bli blandet godt inn i deigen før du tilsetter mer
Deilig og sunn smoothie tilfrokost og ti grunner for hvorfor spise havregryn. Det er en antioksidant Havregryn har også antioksidant egenskaper som bidrar til å bekjempe frie radikaler som kommer fra det dårlige kolesterolet
Da er det bare å komme seg opp for å bake en nydelig frokost alle sammen. Frokost 1. Frokost 2. Frokost 3. Mange av dere er opptatt av kostholdstips og matglede, og siden jeg er litt i feriemodus tenkte jeg å legge ut noen av mine mest populære proteinrike oppskrifter dere virkelig har satt pris på
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.