Ta en bit av fetaosten sammen med en neve spinat og mos det i foodprosessoren. Panert kyllingfilet. Pisk egg, og ta en tallerken med mel som du blander i krydder
Put cornflakesene i en pose og brug en kagerulle til, at knuse cornflakesene med. Super lækker og sprød crispy kylling (crispy chicken af kyllingfilet), der kan bruges alene eller i en god spicy burger
Han panerte - 4 kyllingfileter, krydderet med- salt og pepper med - 1,5 dl smuldrete glutenfrie cornflakes (. ), som han blandet med - 50g smeltet smør og- 1 presset hvitløkskløft. 4 kyllingfileter
Del kyllingfiletene i to horisontalt/vannrett og krydre med salt og pepper på begge sider. Når det er lysebrunt steker du kyllingfiletene etter å ha vendt dem i mel, egg og brødrasp først
Når hvitløken er ferdig har du det over i en egen bolle, bruk en gaffel til å mose hvitløken med. Stek baguettene i en varm panne med litt smør, et par minutt på hver side til de har fått fin farge
Surr en skive med Serrano rundt kyllingfileten. Som tilbehør kan du for eksempel prøve våre grillede oregano- og parmesantomater , potetpuré med timian og hvitløk eller du kan ta en titt i vår del for grønnsaker, salater og poteter for inspirasjon
Men nå finnes i de alle fleste matbutikker, og til og med økologisk - YAY. Grønnkål er lastet med forbindelser som antas å ha beskyttende effekt mot kreft, inkludert sulforafane som er et stoff som har vist seg å bidra til å bekjempe dannelsen av kreft på molekylært nivå
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.