5 kg
ned runde 1 er i gang, runde 2 skal få mail av meg i dag og om det hele fortsetter å gå på skinner troooor jeg at jeg kan få til en ekstra gruppe i mai
Jeg er en “sucker” på gjærbakst, grove og fine rundstykker, men jeg ble positivt overrasket over hvor enkle, saftige og smakfulle disse cottage cheese rundstykkene var
Disse kjeksene kaller jeg ordentlig tur- og utemat, det smaker nydelig i slike anledninger. Prøv deg frem med noen ts melk og pisk videre til konsistensen blir ekstra myk og fast
♦ Sukkerfri, grove ogproteinrike vafler. Å pakke med seg en sunnog næringsrik lunsj er viktig for humør, konsentrasjon og helse - og det er overhode ikkje vanskelig eller tidskrevande å lage til en slik lunsj heller
Bland sammen alt det tørre ogtilsett litt og litt vann mens du knar deigen. Proteinbarer er veldig enkelt å lage og supert å spise etter en treningsøkt eller som lørdagsgodt / snop
Proteinrik smoothie lager du av. Cookiene i seg selv er ikke et komplett måltid, så pass på å få i deg ekstra proteiner enten fra en en yoghurt eller en proteinsmoothie
Første gang jeg satte tennene i et av polarbrødene, tenkte jeg at det var seigt, omelettaktig og lite godt, men etter noen tygg og med riktig pålegg ble de raskt en favoritt
Bland dette godt sammen i en bolle og bruk en stavmikser tilhele røra er jevn og fin. Disse er så fantastiske at tilog med Jørgen brøt ut sin begeistring etter at han hadde kastet i seg to stykker
Jeg slumper alltid når jeg lager røra, men har prøvd å finne frem til en ca-oppskrift. De er like fine å spise til lunsj som til kveldsmat, og med dette triste været ute er det ekstra hyggelig å lage noe godt inne
-). Kjør på full guffe til det blir jevnt og kremaktig. Hun er heldigvis en veldig klok og fornuftig fjortis som skjønte med en gang at et lavkarbo kosthold er absolutt den beste veien å gå, men har imidlertid en mor (min kjære søster) som virkelig ikke liker å lage mat
Proteinrikesøtpotet-vafler. Vafler er en favoritt hos meg, og disse proteinrike søtpotet vaflene er sunnere enn vanlige vafler, smaker i tillegg kjempegodt, og kan nytes med god samvittighet både til hverdag og helg
Kjempegode ogperfekt i skolenista. Tilsett så salt, litt av rugmel og hvetemel og bland godt. Polarbrød er et brød som er blitt mer og mer populært, og barna her i hus er veldig glad i dette brødet så det lønner
Det viktigste er at man pisker eggehvitene skikkelig stive, helt til det ser ut som skyer (a-ha. Cloud bread er visst supertrendy nå, og Pinterest- og Instagramavhengig som jeg er, måtte jeg jo prøve
Det er anti-kreftfremkallende Havregryn har lignans ogfytoøstrogener som er to viktige ingredienser som bidrar til å forhindre hormonrelaterte kreftformer
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.