Rosa Påske & Hvordan motstå fristelser....
matfoross -
matfoross -
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 2 skoleboller
  • 3 Ha noen alternativer i bilen
  • 4. Ha en fast godteridag
  • 5. Når du har klart å motstå en fristelse, klapp deg selv på skulderen og vær stolt av at du har klart å velge rett for at du skal nå målet ditt (se punkt 1) Ikke se på endringen som noe du MÅ holde deg borte fra, da er det vanskeligere å klare dette. Se på det som en investering i egen helse og gled deg over at du velger bedre alternativ for deg selv.
  • 6. Når du er blitt trygg på din egen viljestyrke, kan du også ta en bolle
  • 7. Når du har endret vanene dine så kanskje du kan bidra til å inspirere andre til å prøve det samme

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.