Energinivåeterogsågreit, jeg var veldigtompåtreningforrige mandag, mens både onsdagens og fredagens treninggikkveldig bra, da følte jeg at jeg hadde mye å gi
På samme måte som vigir oss selv pauser gjennom meditasjon, en liten blund på sofaen eller en dag sammen med en bok i stedet for en tur påbutikken, er det viktig å gi en slik pause tilarbeidskarainneikroppen, nemlig cellene våre
Brukertomaterpå boks som base ogserverer med spagettietterminstemannsønsker. Kostplanen inneholderkarbohydrater, men kanskje mindrepoteter, brød og pasta enn mange er vant med
Så fantastisk mye god info du legger ut både av treningog kosthold. Kalorieneerberegnetutifra den treningsmengden du seri planen under, og laget for de som har noen kilo ekstra
SkinkestekwrapsSkjærer opp ingredienseneunderoglegger alt på et stort fat eller fjøl slik at gjestene kan forsyne seg selv og lage sine egne nydelige wraps
Du må kanskje forsyne deg littmerellermindre av noen ting, men dere kan spise den samme retten. Jeg erpersonligtrener, jeg erinstruktør, jeg jobberpå et treningssenter, jeg driver en treningsblogg, jeg leverogånder for fysiskaktivitet, så uansett hvordan du velger å tolke det jeg nå skriver nå
Brukertomaterpå boks som base ogserverer med spagettietterminstemannsønsker. Kostplanen inneholderkarbohydrater, men kanskje mindrepoteter, brød og pasta enn mange er vant med
På samme måte som svømminger dette trening hvor du bruker hele kroppen. Itillegger den skånsom mot kroppeni forhold tilproblemer med knær, ankler, hofterog rygg
Siden barna mine absolutt ikkespiser noe som ser ut som en grønnsak toppet jeg gratengen bare med brokkoliogblomkålbuketterpå halve gratengen til meg om mannen min
Stek kyllingitacokrydder, smør lomper med philadelphiaostog fyll på med resten av godsakene. Denne mengden er det for øvrig bare å glemme å få plass tilito små lomper, så spis resten ved siden av som en salat Oppskrift
Å etterhvert som de erferdig stekt, så slenges de rett oppi sausen, så de får stå der å bli "gjennomkokt"Som dereserpåbildene, så er kjøttkakene minetemmelig rå, når jeg putter dem i gryta
Pensle over med littolivenoljeog dryss salt over eventuelt ha annen smaks-toppingpå. Det er ganske stivepriserpå salte kjeks ibutikkene, ihvertfallvisst du vil ha med forskjelligesmakerpåogså, ogigår hadde vi lyst å kose oss med ost og kjeks så da ble det hjemmelagde salte kjeks
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.