God Tirsdag!Laks er en super kilde til dei livsviktige omega-3 fettsyrene. Laks inneholder også selen, vitamin B12 og jod som noken av dei viktige næringsstoffa, for å ikkje snakke om vitamin D som man må passe på å tilføre gjennom kosten når vi går mot mørkere tider. Kroppen har godt av feit fisk på tallerken opp til fleire ganger i veka, for det vil redusere sjangsen for hjerte- og karsjukdommer, høgt blodtrykk, åreforkalking, sjangsen for blodpropp for å nevne noke. Laks til middag idag kanskje? Som eg nevte forrige veke så vil eg prøve å komme med fleire smakfulle fiskeretter framover, for fisk i alle varianter kan lages i så mange spennande og gode kombinasjoner. Idag deler eg oppskrift på laksewok, som en rask, enkel og sunn middag -
Heisann. Det er sommertid og høgsesong for grilling. Det er nok mange som kjenner seg igjen i menyen med kjøtt/fisk, ris/potetsalat og grønn salat som standard når det er grilling som står på planen
Hei dere. Endelig mandag – og det betyr en ny kjøttfri dag. Det ble litt hagearbeid i dag og, epletreet gir oss dessverre bare syke, råtne epler så det måtte ned og nytt tre skal plantes
I faget "Kosthold og fysisk aktivitet" har vi laget litt mat med fokus på ulike grupper. Derfor fikk vi utdelt kokeboken "Fra boller til burritos - Kokebok for alle"
Da var det helg igjen. Idag vil jeg vil dele denne oppskriften som er en enkel og god forrett. Jeg elsker rødbeter og nå i sesong så bruker jeg så mye jeg kan av denne herlige grønnsaken
/inneholder sponsorlink. Hei. Her får dere dagens kjøttfrie middagstips. Falafler. Superdigge med crispy overflate og myke inni, jeg har laget de flere ganger og det er på tide at dere får oppskriften igjen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.