Skulderbladene sammen og magen på. Ligg på magen. I tren magen flat #1 tok jeg opp et viktig punkt som nok mange aldri har tenkt på når de ser på magen sin
Så jeg tenker at når magen er så aktiv i øvelser som også trener resten av kroppen, er det igen grunn til å kaste bort dyrebar treningstid på mageøvelser alene
Full oversikt over alle menyene finner du HER. Den åttende menyen er klar, noe som betyr at du når har 8 frokoster, 8 lunsjer, 8 middager og 8 søtsaker tilgjengelig. Som vanlig ser vi litt generelt på hva vi spiser først, slik at du også kan sette sammen egne menyer om du… 8 lunsj
Men de fleste av oss trenger kanskje ikke de mengende vi spiser, også opptar de tradisjonelle brødmåltidene plassen til mat vi faktisk spiser for lite av
Fra før av finner du Spismagen flat Brød og boller på bloggen. Men helt uproblematisk er det ikke for alle å spise mye frø, nøtter og korn for den saks skyll
Siden FIT på 30 dager tok i vei har jeg fått mange spørsmål om sunne brød og rundstykker uten egg. Proteinrike og/eller lavkarbo brødmat er nemlig ofte bassert på mye egg
Vet du hvordan du skal opprettholde denne flotte magen. Flere oppskrifter og dagsmenyer som passer til denne kostplanen finner du HER Men hva skjer etter det
VIDEO. FLAT MAGE FOREVER. 23. 04. 2015 kl. 12. 42 i. Helse. Ingen kommentarer. Jeg er stor fan av gode artikler om helse og enkle måter å gjøre ting på for å få en så god helse som mulig
Mange opplever å få oppblåst mage når de spiser korn og mel, prøv å unngå det i en periode. Trekk magen inn, akkurat som om noen akkurat skal til å slå deg i magen
Har du lyst til å få tilsendt en uke av mitt onlineprogram - GRATIS kan du lese om dette HER Nøkkelen til et vekttap ligger nemlig ikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Forslag til ukesmeny. En annerledes fiskesuppe, kjøttkaker og gresk salat, fiskekaker med råkost, brokkolipure og eggesmør, laks i folie med grønnsaker, curry
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.