3-4 posjoner. Laks, reker, grønnsaker og fullkorn nudler. Dette blir en supergod wok med mye smak. Det er artig å prøve seg fram med nye smaker og nye måter å lage mat
Jeg anbefaler ikke å starte med store mengder supermat med detox-egenskaper (greens) når du er gravid eller ammer, selv om noen autoriteter på tema ville gitt deg grønt lys
Oppskrift raw sjokoladechiapudding 6 ss chiafrø, bløtlegges i 1,5 dl mandelmelk eller annen melk1 ts råkakao1 ss yaconsirup3 dråper stevia english toffe, kan erstattes med annen søtning La stå 3-6 timer for å sette seg og bryte ned enzymsperrene i chiafrøene. Blåbæris2 dl singelfryste blåbær1 dl kokoskrem, dvs det som ligger på toppen når du kjøper kokosmelk på boks4 dråper stevia english toffe2 ss yaconsirupRør ivrig med skje til den blandes til is eller bruk stavmikseren et par drag for å gjøre den mer kremet i konsistensen. 3-6 timer
Denne næringsbomba gikk rett hjem hos alle oss, både smått og stort. Som dere sikkert har skjønt så har jeg en forkjærlighet for å bruke de verdifulle råvarene som vi i sesongen kan finne i skogen, hager, busker og kratt- helt gratis
Spiser du lever, jevlig og over tid, vil jeg tro at de aller fleste næringsbrister retter seg vakkert ut- og mye raskere enn noe annet tilskudd kan gjøre
Jeg har også hatt i amlabæret, et indisk stikkelsbær som inneholder mye naturlig C- vitamin og mye brukt innenfor den auyrvediske tradisjonen og tilskriver seg foryngende egenskaper
Det har ikke vært de beste løpeforholdene ute siste uka, så intervalltreningene har stort sett blitt innendørs på Bislett ellers har jeg "lett" etter steder med nesten tørr asfalt
E-post. Kosthold og ernæring. Chiafrø får du kjøpt på nett og i helsekostbutikker, Mitt råd er å shoppe litt rundt, for her er det store prisforskjeller
Ta frem et bakepapir og legg en asjett eller plate som helst får plass i fryseren din. Siden jeg brukte økologisk ferdig peanøttsmør er det ikke ekte rawfood, men uten hvitt sukker og med mye supermat er dette godis som kan nytes med god samvittighet
Og det er akkurat det som er så stas med å ha direkte kontakt med leserne mine, fordi jeg lærer alltid noe av dere der ute når jeg holder kurs eller får en god mail eller telefon
Dyrestudier hvor kaniner og mus fikk høykolestrol fòr har vist at chlorella-tilskudd kan forsinke eller forhindre at arterier skades – den type blokkasje som leder til hjerteinfarkt og hjerneslag
Alt for lenge siden- og sååå enkelt, godt og næringsrikt. Deretter drikker jeg et stort glass med vitamin- anitoksidant og aminosyre bomba Argi + med aloe vera juice oppi
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.