Supergrønnsaken du bør spise mer av, er kikerter. Kikerter har dessuten en rekke helsegevinster. Kikerter er svært rike på mange næringsstoffer, deriblant folat, kopper, fosfor, jern, magnesium, molybden og mangan, som er essensielle næringsstoffer
Ristede kikerter er supergodt og enkelt å lage, og smaken kan varieres etter hva man har lyst på. 200 g ferdigkoktekikerter (fra kartong eller tørre kikerter bløtlagt over natten og deretter kokt i ca 20 minutter)
200 g kikerter (hermetiske eller ferdig bløtlagte og kokt)Pommes Frites krydder eller grillkrydderMatolje som tåler høy varmeSkyll kikertene godt. 200 g kikerter
Vesken inkl håndveske / sminkeveske, håndsydd og designet av meg. Dette veskestoffet er blitt så populært at leverandørene er tomme for stoffet, de får det heller ikke inn igjen
Da kan jeg si endelig ferdig. ) Fem kjoler med heklet liv og blonde er ferdig montert. Alt var heklet ferdig og så skjedde jo det at jeg falt i trappen og brakk benet og da var det å sy på maskin uaktuelt
Jeg har gått og knasket på disse godsakene i hele dag - ristede kikerter. 2 pakker ferdigkoktekikerter, økologiske Hell alt over i en sil og pass på at alt vannet renner av
♦ Ristede kikerter. Det behøver ikke være så mye kikerter i denne retten som jeg har brukt, du kan supplere med grønnsaker og annet du måtte ønske – bare bruk kreativiteten
Kikerter er kanskje ikke det første du tenker på, i så måte. Men jeg ga det et forsøk en dag jeg trengte noe crunchy tilbehør til en suppemiddag (kokos og blomkålsuppe) og hadde skapet fullt av kikerter
Eller hva med tørkede tranebær. Kikerter har jeg brukt en hel del, men aldri på denne måten - hvordan har jeg klart å gå glipp av denne komboen i all denne tid
-)Szechuan kikerter1 boks kikerter1/4 ts salt1/2 eggehvite, litt pisket2 ts maisenna 1 grønn paprika4 ss olje3-4 hele tørkede chili, bløtlagt 10 min i vann1 vårløk, skåret i biter2 små biter skrelt ingefær (ca 2 sukkerbiter)1 ss hoi-sin-saus1 ss mirin (asiatisk risvin) eller sherry100 g ristede cashewnøtterLegg 4 tørkede røde chili i vann - skal ligge i 10 minutter. Ha paprikabitene, de tørkede chiliene, en vårløk kuttet i passe biter og litt fersk ingefær i woken og stek i ca 1 minutt. -) Szechuan kylling 300 g kylling 1/4 ts salt1/2 eggehvite, litt pisket2 ts maisenna 1 grønn paprika4 ss olje3-4 hele tørkede chili, bløtlagt 10 min i vann1 vårløk, skåret i biter2 små biter skrelt ingefær (ca 2 sukkerbiter)1 ss hoi-sin-saus1 ss mirin (asiatisk risvin)100 g ristede cashewnøtterLegg 4 tørkede røde chili i vann i ca 10 minutter. Ha paprikabitene, de tørkede chiliene, en vårløk kuttet i passe biter og litt fersk ingefær i woken og stek i ca 1 minutt. 1 boks kikerter. 3-4 hele tørkede chili, bløtlagt 10 min i vann. 3-4 hele tørkede chili, bløtlagt 10 min i vann. 4 tørkede røde chili
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.