Bli slank med smoothie oppskrifter

FIT på 30 dager; Uke 2

FIT på 30 dager; Uke 2

Man blir ikke tykk av å spise usunt en gang i blant, på samme måte som man ikke blislank av å spise sunt en gang i blant
Enkle måter å øke energiinntaket på

Enkle måter å øke energiinntaket på

Det er heller ikke uvanlig at man glemmer å spise når man blir gammel, og her er det pårørende og eventuell hjemmesykepleie/pleiepersonale på sykehjem som har et viktig ansvar
En ny livsstil

En ny livsstil

Lavkarbo og høyprotein med minimalt med søtning er ikke en garantert måte å bli frisk og slank på for alle, men for meg har dette gitt meg kontroll
En næringsrik frokost

En næringsrik frokost

Det tar ti til tolv minutter å piske røren til den blir en myk og luftig krem med gryn uten at den er stivnet