Dukan diett oppskrifter oppskrifter

Dukan omelett – LCHF diett dag LXXVI

Dukan omelett – LCHF diett dag LXXVI

Dukan omelett – 1 pers. Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt. Heisann, er fortsatt på etterskudd har ikke fått kommet meg inn på det trådløse nettet hjemme
Lavkarbo diett – dag V

Lavkarbo diett – dag V

Dukan pannekaker – 2 stk. Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt. Heisann, da er jeg ferdig med den femte dagen av lavkarbo kuren, og jeg er fortsatt i fin form
Lavkarbo diett – dag LV

Lavkarbo diett – dag LV

Jeg er fortsatt i fin form, nå er det snart to mnd siden jeg begynte på lavkarbo diett, det går sakte men sikkert nedover med vekten
Lavkarbo diett – dag XXXVIII

Lavkarbo diett – dag XXXVIII

Dukan pannekaker med bringebær og et dryss med Sukrin melis. Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt
Dukan omelett – LCHF dag LXXIX

Dukan omelett – LCHF dag LXXIX

Dukan omelett – 1 pers. Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt. Heisann, fortsatt skikkelig på etterskudd her

Lavkarbo diett – dag XVIII

Steinbitburger a’la Dukan. Heisann, det er deilig å endelig ajour igjen her, attende dagen på lavkarbodiett i dag

3 stegs plan – ned i vekt

Så da kunne jeg ikke sette i gang med Dukan som gjør at man må følge den slavisk i begynnelsen. Studier av lavkarbo dietter viser at du til og med kan bygge litt muskulatur mens du reduserer en merkbar mengde av kroppsfett
Stekt ris ~ sunnere vri

Stekt ris ~ sunnere vri

Har vært veldig aktiv i det siste, men det ser ikke ut til å ha noen effekt på vekten så må vel i gang med en ny runde lavkarbo eller Dukandiett etter hvert
Dukan diett – oppskrifter

Dukan diett – oppskrifter

Kyllingburger – 2 porsjoner. Hamburgerbrød. 2 store egg. 1 stor eggehvite. 25 g mager kremost. 1 ts estragon. en klype salt og pepper
Lavkarbo diett – VI

Lavkarbo diett – VI

Heisann, da er jeg snart ferdig med sjette dagen på lavkorbo diett, og jeg er i fin form. Dukan omelett med kalkun og karri – 1 pers. Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt

5:2 dietten – fastedag XVII

Ser også at man bør kutte ned på karbohydratene de dagene man «fester», kan hende det er løsningen for meg å spise mer Dukan basert på «festdagene» for å nå målet
God mandagsmorgen, ny runde med 5:2 diett (fastedag I)

God mandagsmorgen, ny runde med 5:2 diett (fastedag I)

Om ikke det hjelper får jeg ta en ny runde med Dukandietten. 2 Diett igjen i dag. 2 dietten bør man holde seg på et lavt karboinntak og heller øke mengden med fiberrik mat og protein. 2 dietten
Ny runde med 5:2 Detox kur <3

Ny runde med 5:2 Detox kur <3

Det er en ganske rigid diett, men det passer meg greit så lenge jeg er motivert. Jeg kommer til å dele noen oppskrifter med dere etterhvert