har jeg ikke orket å lage min egen leverpostei på en stund, og da jeg helt tilfeldig sjekket ingredienslisten på leverposteiboksen her om dagen, oppdaget jeg at ingrediens nummer to og tre var soyaprodukter
Ikke bare spiser vi flere produkter laget på hvete, rug og bygg, men mange ferdigprodukter, halvstekte brød og bakevarer er faktisk tilsatt ekstra gluten, noe mange nok ikke er klar over
Enhver må finne ut hva som passer best for en selv av supermat, men jeg tror de fleste kan finne noe som kan være til hjelp og gi mer overskudd og en sunnere livsstil
TV står på i bakgrunnen men jeg aner ikke hva som er på. Hva blir neste steg. Bringe og hente i barnehage, gjøre lekser, lage middag og ikke minst pakke de alle i seng
Her kommer oversikten over hvajeg bruker mest, opplistet i prioritert rekkefølge. Skal skrive om hvordan jeglager havregrynstgrøt snart (ikke noe atomrakettforsker-prosjekt, men greit å se hvordan man kan unngå antinærningsstoffer i en rett som nordmenn ofte har på bordet)
Tenker at de som ikke er så vant med raw mat kan smake maten min, så får jeg høre hvordan de opplever raw mat- eventuelt hva de føler mangler av smaker osv
Kan serveres med kesam, varme bær, ferske bær, syltetøy eller hva enn dere måtte ønske. Når de er avkjølt kan du bare legge de oppå hverandre og eventuelt oppbevare de i kjøleskapet i plast eller en lufttett boks
(Overnight oats kan selvfølgelig også nytes som lunsj/kveldsmat eller hva du nå enn måtte ønske - uansett er dette et sunt, vegetarisk og digg lite måltid)
Hva ville jeg anbefale andre. Hva velger du. Uten å bli for faglig kanjeg si at MCT olje består av fettsyrer som kroppen bruker opp (forbrenner som energi) raskere enn andre fettkilder
♦ Mandelmel kan sløyfes, men jeg synes både smaken og konsistensen på pannekakene blir bedre med. Pannekaker kan spises både tilfrokost, lunsj, middag og kvelds, de kan være søte eller salte, hovedrett, dessert eller tilbehør, fine eller grove, tykke eller tynne, store eller små
• Kollagenpulver (kan sløyfes, jeg bruker det som tilskudd for hud, hår og negler). • Tilbered kaffe, helst av økologiske bønner som du maler i forkant, og så sterk du ønsker
) Sunn mat trenger ikke være kjedelig eller bare være kaninfòr. Som nevnt tidligere har jeg lyst til å gå ned litt i vekt – og da er det jo viktig å røre på seg og kutte litt ned på karbohydratene
