Vanligvis så liker jeg ikke å snakke om kalorier, men av og til synes jeg det er greit å dra frem nettopp for å vise hvor lite det faktisk er å bekymre seg for
En del grovt mel, skummet kulturmelk og lite tilsatt sukker. Men det finnes så mange slags helse, og ikke alle har som hovedbekymring å unngå flest mulig ekstra kalorier
Med kun 20 kalorier per eggehvite og lik null i sukrinmelis er margens en godsak du virkelig burde vurdere å lage om du er opptatt av sukkerfrie søtsaker med litekalorier
Føler du at du ser selv på matvarerne hvor mye det er i hver enkelt eller overrasker det deg mange ganger hvor lite eller mye det i forskjellig typer mat avhengig av hvor mye/lite det er
I dag hadde jeg nemlig tenkt å slå et lite slag for en veldig undervurdert treningsform - romaskin. En ting er at du forbrenner mye kalorier på dette apparatet, like viktig er det at her har du en treningsform som utfordrer hele kroppen og styrker spesielt overkropp, armer og core
Nå vil jeg før jeg fortsetter understreke at jeg overhodet ikke spiser for litekalorier. Jeg og mange der ute jeg kjenner og prater med sliter fra tid til en annen med dette å være sulten under en vektnedgang
Men når du velger mat med næring, mat laget fra bunn med base på grønnsaker og magre proteiner, sunt fett og grove karbohydrater, maten du finner her, skal det veldig godt gjøres å spise for mange kalorier og for lite næring
Oppbrinnelig blir disse brødene nemlig laget med kremost og egg, men jeg har brukt yoghurt - slik at de blir litt sunnere for oss som ikke trenger ekstra fett og kalorier i hverdagen vår
Litekalorier, mettende og mektig. Eg har så dilla på hurtigis om dagane. Kjøper frisk frukt og bær, skjærer i biter og putter i plastpose i fryseren, og sammen med eit par andre ingredienser tryller man fram deilige isvarianter på få minutter
Skal du ha i konditorfarge må det gjøres nå (en liten dæsj Wilton Icing Color fungerer utmerket). Jeg har i tillegg til dette bakt alle kakene til mine døtres dåp, og slikket utallige kalorier av slikkepotten
Vil du stemme på meg som årets Helse/Treningsblogg kan du gjøre det HER ❤ Lite Smil Desiree Notater. Til bunn har jeg valgt å beholde oreokakene, derfor får den hete sunn(ere) og ikke sunn oreokake, selv om du her sparer kroppen for masse sukker, fett og kalorier
Og veldig lite arbeid. I mange år har jeg bakt brød, men aldri helt fått det til. Jeg har brukt oppskrifter, jeg har slumpet, jeg har bakt eltefritt, og jeg har eltet i timesvis
