Jeg og tre av mine fire barn simpelthen ELSKER sauerkraut og jeg har flere liter ferdig fermentert/melkesyregjærede grønnsaker stående i kjøleskapet som vi gnafser litt på hver eneste dag, og da aller helst i forbindelse med et måltid
Å spise proteiner etter trening er med på å stimulere proteinsyntesen, altså prosessen hvor kroppen bygger sine egne proteiner, og å reparere skadet muskelvev
Store fiskekaker med ca 70% fisk (noe som er bra) og ellers lite salt og annet tilsetningsstoffer. Jeg har virkelig kommet i en flott rutine som passer meg bra
Nå kommer det jo litt an på om det er styrketrening eller en lang utholdenhetstrening du skal drive med og i tillegg er det jo mange som følger en lavkarbodiett og da passer jo karbohydratene dårlig inn
Ferdigmatmed bearbeidet fett,transfett og palmeolje. Spis matmed mye E-vitaminer, som gresskarkjerner, valnøtter,paranøtter,hasselnøtter,avokado og fet fisk
Mange sportfiskere og fritidsfiskere "sliter" med dette. Filetrull med reker. Liten fisk. Her følger imidlertid noen tips om god, alternativ mat av sandflyndre og annen småfallen fisk
Kva som er best, kva eg anbefaler, forskjeller, om man kan bytte med andre varianter, om det er sunt, kvifor eg ikkje bruker andre typer søtninger - spørsmålene er utrulig mange
Nå har det nesten blitt en vane å lage litt ulike gryter medmat til Aksel her hjemme. Derfor har jeg gått igang med litt vidreutviklet aprikosmos nå tilsatt appelsin, og sviskemos med blåbær
På menyen stod det innbakt lavkarbo #fitnesspizza med hjemmelaget tomatsaus og bunn + deilige og sunne grillretter bla min "berømte" sjampinjong og løk pakke med hjemmelaget lav kalori og litefett hvitløksmør
