God Morgen ,. Proteiner er viktig å få i seg og fisk er en ypperlig proteinkilde. Her får du derfor 3 forslag til fiskemiddager denne uka som i tillegg er sunne og gode
Så var vi tilbake igjen med middagsplanlegging. Jeg har egentlig ikke så mange ideer, så dette blir nok en "kjedelig" uke, hvor vi må tømme skapene hjemme før vi handler inn så mye mer
Middag på 15minutter, som samtidig bidrar med god næring til kroppen. Slik gjør du. Del opp diverse grønnsaker i små biter (gjerne restegrønnsaker) I dag brukte jeg gul paprika, blomkål, frosne erter, gulerøtter
Det er mandag, og da kommer som vanlig et «Kjøttfri mandag» middagsforslag. Dagens oppskrift er på Vegetarcurry, og den har kikerter og søtpotet som hovedingredienser
Tja, det er vel kanskje mer et middagsforslag enn oppskrift. Uannsett, en sunn og rask hverdagsmiddag som takket være en god dressing og sellerirotpurèen ikke blir helt ordinær likevel
Skjær biffen i tynne skiver. Bland sammen kjøtt, soyasaus, maisenna, sesamolje og pepper i en bolle. Del brokkolien i små buketter og skjær vårløken i grove biter
Saus. Finhakk sjalottløken og ha den i en liten kasserolle. Tilsett rødvinen og la det koke inn til 1/3, tilsett kraften og la det koke inn til halv mengde
