Lavkarbo middag. Så var det mandag igjen og her kommer et middagtips til uken. Dette smaker kjempegodt og sunt måltid som i tillegg er rikt på proteiner, vitaminer og omega 3
Smaskens gryte med smakfulle asiatiske smaker, full av vitaminer og proteiner ♫♫♥. Nå skal det jammen meg smake med noen sunne gode middagsretter, fri for ribbefett, smør og fløte
Form proteinbarer i ønsket størrelse og sett i fryseren mens du smelter sjokoladen i et vannbad. 30 g vaniljeprotein. Du får hele 15 g protein og 130 kcal per proteinbar. 30 g vaniljeprotein
Så, etter en rumpeøkt trenger kroppen litt påfyll med proteiner og da passer laks perfekt. Ukas matinnlegg kommer her, og i dag tipser jeg om en enkel og grei middag som er perfekt for deg som liker å bruke kort tid på kjøkkenet og ønsker en enkel og grei middag
Sunn og god middag på under en halvtime. -) Den grove pastaen gir proteiner og fiber, olivenolje bidrar med sunt fett, tomater bidrar med 1/5 om dagen og er rik på A- og C-vitamin. 14,3 g protein, 69,1 g karbohydrater, 25,7 g fett og 2,3 g fiber
Mellom jobb og trening funker det fjell med en rask proteinshake fra Herbalife. Middagene blir nå spist til kvelds etter treningsøkta, da slipper jeg å stresse med middagen straks etter jobb
Den er også rik på proteiner og sunt fett. Server middagen og nyt den med god samvittighet. Du kan også lage denne middagen men erstatte biffen med et stykke fisk, kylling eller svinefilet
Desse er det masse protein i, og gode langsome karbs fra havregryna. Kvardagsvaffler og middag på 1-2-3. 1 scoop easy bake ( bakeprotein, kan erstattes med vanilje proteinpulver ). 1 scoop easy bake ( bakeprotein, kan erstattes med vanilje proteinpulver )
Vitamin C er dessuten en antioksidant, som sammen med vitaminE, bidrar til å nøytralisere angrep mot kroppen som kan skade celler, proteiner og arvestoff
Denne middagen er veldig næringsrik, med både proteins, carbs og greens i massevis. Jeg tenkte å stikke innom for å servere dere dagens middag, eller i hvert fall et forslag som dere kan vurdere å lage selv
