Protein pannekaker av egg og banan oppskrifter

Banan og vanilje pannekaker

Banan og vanilje pannekaker

Du bruker så mye protein du selv måtte ønske i denne oppskriften, her holder det lenge med en scoop da vaniljestengene ogbananene gir mye smak i seg selv
Lavkarbo protein sveler – uten sukker og mel – med proteinpulver

Lavkarbo protein sveler – uten sukker og mel – med proteinpulver

Jeg synes Søndager er en perfekt dag for å diske opp med vafler, pannekaker eller sveler. Jeg har ikke prøvd å lage disse uten egg, men du kan prøve No-egg tilsvarende, eller linfrøegg der du blander malt linfrø med vann og lar det svelle før bruk i oppskriften
SUPER ENKLE OG SUNNE PANNEKAKER

SUPER ENKLE OG SUNNE PANNEKAKER

Fra havregryn får du langsomme fibre, litt proteinog viktige mineraler som sink, magnesium og jern. Egg gir deg proteinerog sunt fett, i tillegg til en rekke vitaminer og mineraler
amerikanske pannekaker med spinat

amerikanske pannekaker med spinat

Ikke akkurat den beste starten på en dag, men jeg gjør det beste ut av det og dropper min standard havregrøtfrokostog nyter amerikanske pannenkaker med spinat og en stor kopp kaffe
PANNEKAKER MED SJOKO-NØTT

PANNEKAKER MED SJOKO-NØTT

Saftige, deilige og sunne pannekaker med mye fiber ogprotein. Topping Økologisk peanøttsmør Hjemmelaget sjokoladepålegg, eventuelt nugatti zero eller annet sjokoladepålegg Smør på peanøttsmør på halvparten av pannekakene
BANAN PROTEINPANNEKAKE

BANAN PROTEINPANNEKAKE

Pannekaker igjeeen. Lite avansertogså sååå godt. Selvom vanilje er favoritten. I dag brukte jeg bananproteinog det ble vel så bra
Proteinrike pannekaker + Matinspo

Proteinrike pannekaker + Matinspo

) Under pålegget her har eg skinkesmøreosten frå Kavli. Ei som blei litt trøytt av all den kakekrem sleikinga av gulvet som me søla her og der, hehe
PANNEKAKER TIL FROKOST

PANNEKAKER TIL FROKOST

Resultatet er tynne, deilige pannekaker som både gir deg proteiner, sunt fett, langsomme karbohydrater og fiber
Lyse rawfood pannekaker med eple topping

Lyse rawfood pannekaker med eple topping

Macadamia nøttene har et høyt innhold avprotein, fiber, sunt enumettet fett, kalium og magnesium. Pannekakene er laget av bla macadamia nøtter og kokos
Proteinpannekaker og formupdate

Proteinpannekaker og formupdate

Lillesøster hadde laga et portrettbilde av meg. Legger ved en liten formupdate. Det har vært så mye snakk om Børge´s pannekaker så nå måtte jeg prøve de selv for å finne ut om de var så gode alle skulle ha det til
Søtsalte sunne bananlapper

Søtsalte sunne bananlapper

Jeg har skikkelig cravings på søtsalte ting for tiden og i dag måtte jeg teste ut salte bananlapper uten tilsatt sukker
Supre kikertpannekaker!

Supre kikertpannekaker!

Kikertmel skal kun inneholde finmalte kikerter og har samme positive effekt som vanlige kikerter - inneholder masse fiber, proteinog en rekke viktige næringsstoffer - blant anna folat, kopper, fosfor, jern og magnesium
Fyldig sjokoladekrem på 1-2-3

Fyldig sjokoladekrem på 1-2-3

andre smakstilsetninger som proteinpulver, peanøttsmøt, peanøttmel, kokosmasse eller lignandeSjokoladekremen serverte eg her med friske jordbær og blåbær, men bananog anna frukt/bær, samt nøtter er kjempegodt som topping
Barnas grønne frokostpannekaker.

Barnas grønne frokostpannekaker.

Egg gir proteinerog litt fett. Mos først manan ogegg med stavmikser. Havregryn gir fiber og god, lang metthetsfølelse
Sunne mandelpannekaker

Sunne mandelpannekaker

Legg bakepapir på en stekeplate. Man trenger ikke å vente til helgen for å nyte disse sunne og deilige mandel pannekakene