Du bruker så mye protein du selv måtte ønske i denne oppskriften, her holder det lenge med en scoop da vaniljestengene ogbananene gir mye smak i seg selv
Jeg synes Søndager er en perfekt dag for å diske opp med vafler, pannekaker eller sveler. Jeg har ikke prøvd å lage disse uten egg, men du kan prøve No-egg tilsvarende, eller linfrøegg der du blander malt linfrø med vann og lar det svelle før bruk i oppskriften
Fra havregryn får du langsomme fibre, litt proteinog viktige mineraler som sink, magnesium og jern. Egg gir deg proteinerog sunt fett, i tillegg til en rekke vitaminer og mineraler
Ikke akkurat den beste starten på en dag, men jeg gjør det beste ut av det og dropper min standard havregrøtfrokostog nyter amerikanske pannenkaker med spinat og en stor kopp kaffe
Saftige, deilige og sunne pannekaker med mye fiber ogprotein. Topping Økologisk peanøttsmør Hjemmelaget sjokoladepålegg, eventuelt nugatti zero eller annet sjokoladepålegg Smør på peanøttsmør på halvparten av pannekakene
Macadamia nøttene har et høyt innhold avprotein, fiber, sunt enumettet fett, kalium og magnesium. Pannekakene er laget av bla macadamia nøtter og kokos
Inneholder også fiber, proteiner, sunne fettsyrer, vitaminer og mineraler. Om du ikke er vant til plantebasert protein så kan jeg dele at det har en litt mer jordaktig smak sammenlignet med whey proteinpulver
Lillesøster hadde laga et portrettbilde av meg. Legger ved en liten formupdate. Det har vært så mye snakk om Børge´s pannekaker så nå måtte jeg prøve de selv for å finne ut om de var så gode alle skulle ha det til
Kikertmel skal kun inneholde finmalte kikerter og har samme positive effekt som vanlige kikerter - inneholder masse fiber, proteinog en rekke viktige næringsstoffer - blant anna folat, kopper, fosfor, jern og magnesium
andre smakstilsetninger som proteinpulver, peanøttsmøt, peanøttmel, kokosmasse eller lignandeSjokoladekremen serverte eg her med friske jordbær og blåbær, men bananog anna frukt/bær, samt nøtter er kjempegodt som topping