Quinoa lavkarbo oppskrifter

Lavkarbo diett – dag LVII (veiedag)

Lavkarbo diett – dag LVII (veiedag)

1 lavkarbo rundstykke med ost og paprika. 1 1/2 dl ukokt quinoa (kokes som anvist på pakka). 1 1/2 dl ukokt quinoa (kokes som anvist på pakka)
Lavkarbo diett – dag XXXXVIII

Lavkarbo diett – dag XXXXVIII

Kok quinoa etter anvisning på pakken med litt salt i vannet. Mens quinoaen koker, varmer du opp litt olje i en stekepanne
Lavkarbo diett – dag LXIII

Lavkarbo diett – dag LXIII

Brukte rester av gryta fra i går Ovnsbakt lammebog med safran, sitron og hakkede tomater, fjernet benene og skjærte kjøttet i biter, hadde i erter og tørket aprikos, frisk koriander og quinoa ti
Quinoa lapper

Quinoa lapper

Så nå følger jeg lavkarbo prinsippene fremover. Lagde meg quinoalapper da jeg kom hjem igjen, det er godt med noen kjøttfrie dager synes jeg

Chiapudding (lavkarbo)

Jeg får ofte spørsmål angående chiafrø og om det er det samme som quinoa. chiafrø og quinoa er vidt forskjellige så må på ingen måte forveksles
Chiapudding - et lavkarbo frokost/ lunsj tips

Chiapudding - et lavkarbo frokost/ lunsj tips

Jeg får ofte spørsmål angående chiafrø og om det er det samme som quinoa. #spisogspar #blogg #matglede #helse #tips #lavkarbo #mattips #helse #chiapudding #chiagrøt #frokost #lavkarbofrokost #lavkarbotips #helg #lørdag #søndag
Fylt paprika/squash og sunne muffins

Fylt paprika/squash og sunne muffins

Her servert med Quinoa til. Tok den enkle varianten med ferdigmiksen til Funksjonell Mat, Sjokoladekake - og gjestene ble imponert da jeg sa det var sukkerfritt og lavkarbo
Gastronomisk Institutt, nå med lavkarbobrød

Gastronomisk Institutt, nå med lavkarbobrød

Lunsj består av en skive grovt brød eller lavkarbo brød, masse salat og grønnsaker, gjerne en halv avokado, noen skiver skinke, kylling, reker eller fisk og litt fransk dressing som jeg lager selv
Gode lavkarboråd

Gode lavkarboråd

Potet, ris og pasta kan fint erstattes med ekstra grønnsaker, evt quinoa, og pastaen kan lages selv av fiberhusk, egg og philadelphiaost
Smoothie bowl

Smoothie bowl

- Quinoa. I motsetning til de ofte uhensiktsmessige trendene innenfor ernæring (spirulina, lavkarbo, proteinpulver, detoxing, jeg nevner i fleng) er denne trenden både velsmakende og smart
Smoothie bowl

Smoothie bowl

- Quinoa. I motsetning til de ofte uhensiktsmessige trendene innenfor ernæring (spirulina, lavkarbo, proteinpulver, detoxing, jeg nevner i fleng) er denne trenden både velsmakende og smart
Buddha bowl og Chai latte chiapudding

Buddha bowl og Chai latte chiapudding

tra virginolje, litt sitronsaft og quinoa trukket i grønnsaksbuljong. 1 ss Chai sirup (usikker på om dette er lavkarbo godkjent). 1 ss Chai sirup (usikker på om dette er lavkarbo godkjent)

Stor oversikt: Alternativer til hvetemel

Noen glutenfrie meltyper inneholder mer aminosyrer enn vanlig hvetemel (feks quinoa eller amaranth) og andre inneholder mer fiber og har anneledes smak