Da er uka i gang, og her er en smoothie-favorittmed både blåbær og kokosmelk. Dagens smoothie lagde jeg i går før jeg la meg, og det er jo veldig greit å bruke opp litt rester av det som måtte ligge i både kjøleskap, fryser og kjøkkenskap
melk til ønsket konsistens (visst du ikke tåler melk kan du bruke feks kokosmelk eller mandelmelk). Hos oss er det vinterferie og idag hadde vi planlagt å dra til Ado bassenget for å bade, og siden ingen orket å spise så mye på morningen ble det en smoothie til frokost
I forrige utgave av Shape-Up var det fokus på yoga, meditasjon og avspenning. Fremgangsmåte Kjør alt sammen i en blender, hell i en stor skål, pynt med frukt, bær og nøtter, og spis med skje
Og så lager jeg gjerne noen varianter medsjokoladesmoothie, hvor jeg bruker rått kakaopulver, dadler, banan og cashewnøtter, og så har jeg i kokosmelk eller mandelmelk når smoothien går i blenderen
kokosmelk/kokosyoghurt til topping om du har lyst. Jeg har ikke helt kommet i gang med bloggingen i det nye året, så da tar vi en fin liten reprise og oppdatering på en supergod smoothie som varmer deg i vinterkulden – selv om den er kald
Jeg hadde noen blåbær som snart ville gå ut på dato så da hadde jeg de likegodt i smoothien, i tillegg hadde jeg en banan i som gir søt smak til smoothien, synes du ikke den er søt nok anbefaler jeg flytende akasie honning som er naturlig søtning, jeg hadde også en avokado i smoothien som bidrar med sunt fett
Dette er en god og mettende smoothie, konsistensen på denne smoothien er litt tykk så den lett kan spises med skje, perfekt til frokost eller som et mellommåltid
Det blir sjelden feil medsmoothie. kan yoghurt byttes ut med f. mandelmelk, kokosmelk eller havremelk). Her kommer en lang liste over forslag på kombinasjoner til smoothie
Ha i litt kokosmelk i tillegg. Selv liker jeg ikke å gi magen min iskalde sjokk på morgenkvisten, og synes smoothien blir kald nok med de frosne ertene
Kokosmelk er supert å bruke i smoothie, det gir en ekstra fin smak. Kokosmelk passer godt sammen med det meste av frukt og bær, i dag hadde jeg frossen banan og en rest kokosmelk (ca
i supper, karri, smoothies og aller best er kokosmelk kefir i min favoritt digg chia pudding. Jeg kommer snart med et mye større innlegg om de mange helsegevinster ved å bruke kokosolje - stay tuned
