Jeg har ikke så lyst på søte ting når jeg er gravid, så jeg liker best å hive frukt og bær i en smoothie med masse kokosolje, eggeplommer, syrnet melk som melkekefir eller tjukkmjølk, kokosmelk, bipollen og gjerne masse sitron og ingefærpulver for å dempe søtsmaken
Den kan også brukes i smoothie sammen med for eksempel ingefær og spinat for en frisk smak. Denne smoothieoppskriften fant jeg i boken «Verdens beste smoothier» av Kjartan Skjelde og Berit Nordstrand
Appelsin, Gulrot og Ingefær juice. Det var under innspillingen av Helt perfekt på TVNorge, at Thomas Giertsen tipset meg om å lage egne smoothies, som en vei til en sunnere livsstil
Morgensmoothie. Tilsett kokosmelk, ingefær, sitron og krydder. Grønn smoothie med 1/4 stang økologisk selleri, 1/2 ring med ananas, 1 stor neve spinat, 1/2 gulrot, en 5 cm stor agurkbit, 3 ts hvetegress og 2-3 dl vann. Smoothie med 1/4 liten rødbete, 1 ss Tart Cherry, 1 ts amlapulver, 1 ss chiafrø, 1/2 avocado, 1/2 banan og en liten neve økologiske bær. 1 ts revet ingefær. 1 ts revet ingefær
Blåbær (de ville dvs dem i frysedisken er fantastisk helbredende mat, lag smoothie med dem. – Spinat. (Prøv iallefall å bevege deg i retning av mest mulig vegetabilsk kosthold) Frukter, for eksempel, Avocado, bananer, og papaya, for eksempel, vil få glukose i nervesystemet, spis masse frukt og bær, men ikke overspis tørket frukt
