Stekt kinakål oppskrifter

Stekt kålsalat og pølser

Stekt kålsalat og pølser

Kinakål med soyasaus. Kål er supermat og er blant grønnsakene vi oftere bør ha på menyen. Foruten å ha kål i salater og supper, er det nydelig med smørdampet kål eller en god kålstuing

Asiatisk stekt ris

Det er mest vanlig å bruke kinakål og ikke grønnkål forresten). De skal ikke være gjennomstekte, men sprø inni
Snadderbiff i helgen

Snadderbiff i helgen

Kinakål og mais er hvertfall byttet ut med deilige smørstekte grønnsaker, og frityrstekte chips erstattes med crispi båtpoteter og en klype salt
Ukemeny - Uke 1 - 2013 ✿

Ukemeny - Uke 1 - 2013 ✿

Serverte kjøttdeigburgerne med cheddar, stekt sopp,. Dampet kinakål med urtesaus og reker. Kinakål er godt kjent i Norge, men nordmenn flest tenker på den kjedelig salaten
Koreansk kimchi på en enkel måte

Koreansk kimchi på en enkel måte

Den kan spises direkte, serveres som en siderett eller brukes som en del av ingredienser i gryteretter, nuddelsupper, stekt ris etc
Asiatisk salat med karamellisert svin (ribbe eller nakkekoteletter)

Asiatisk salat med karamellisert svin (ribbe eller nakkekoteletter)

Strimle sukkererter, vårløk, kinakål og gulrøtter i tynne strimler og ha det i en bolle. Når ribba er ferdig stekt fjerner du svoren og deler du den i ca 4-5 cm store terninger. 150 gr sukkererter4 vårløk1 chili5 blader kinakål3 gulrøtter1 dl riseddik1/2 dl vann3 ss honning2 ts hot chilisaus2 ts revet fersk ingefærKoriander. 5 blader kinakål
Livsstilsendring – ikke diett!

Livsstilsendring – ikke diett!

Bacon Fraiche – Du trenger stekte bacon terninger (mengde velger du selv), Løk, del den i strimler og stek den slik du liker den
Den sunneste fast fooden

Den sunneste fast fooden

Legg en stekt fiskefilet (eller en fiskekake) mellom to skiver av grove polarbrød (for eksempel Polarbrød Extrem) eller fiberrikt og grovt hamburgerbrød
Lun kalkunsalat med bokhvete

Lun kalkunsalat med bokhvete

Grønn salat (hadde rester av hjemmeavla kinakål i kjøleskapet). 200 g stekt kalkunfilet/kyllingfilet (jeg brukte rester av kalkunbryst )
COLESLAW

COLESLAW

Den var fast tilbehør till det meste av stekt mat i min barndom. 1/2 kinakål. Klikk her for mer tilbehør 1/2 kinakål
Grønn lønsjsalat med mangodressing

Grønn lønsjsalat med mangodressing

Med stekt sopp, avokado og ristede pinjekjerner blir det hele et fullverdig måltid. Denne salaten metter langt mer enn kinakål, mais og thousand island og smaker selvfølgelig mye bedre

Kyllingwok

Når kyllingen er stekt legger du den til side, og steker grønnsakene på samme måte. kinakål. Når alle grønnsakene er stekt legger du alt tilbake i panna, og heller over woksausen