Kinakål med soyasaus. Kål er supermat og er blant grønnsakene vi oftere bør ha på menyen. Foruten å ha kål i salater og supper, er det nydelig med smørdampet kål eller en god kålstuing
Men ønsker du den mer stekt er det bare å la den ligge et par minutter ekstra i panna. Anrett den stekte kålen på tallerkener, legg over den karamelliserte laksen
Serverte kjøttdeigburgerne med cheddar, stekt sopp,. Dampet kinakål med urtesaus og reker. Kinakål er godt kjent i Norge, men nordmenn flest tenker på den kjedelig salaten
Strimle sukkererter, vårløk, kinakål og gulrøtter i tynne strimler og ha det i en bolle. Når ribba er ferdig stekt fjerner du svoren og deler du den i ca 4-5 cm store terninger. 150 gr sukkererter4 vårløk1 chili5 blader kinakål3 gulrøtter1 dl riseddik1/2 dl vann3 ss honning2 ts hot chilisaus2 ts revet fersk ingefærKoriander. 5 blader kinakål
Legg en stekt fiskefilet (eller en fiskekake) mellom to skiver av grove polarbrød (for eksempel Polarbrød Extrem) eller fiberrikt og grovt hamburgerbrød
Med stekt sopp, avokado og ristede pinjekjerner blir det hele et fullverdig måltid. Denne salaten metter langt mer enn kinakål, mais og thousand island og smaker selvfølgelig mye bedre
Når kyllingen er stekt legger du den til side, og steker grønnsakene på samme måte. kinakål. Når alle grønnsakene er stekt legger du alt tilbake i panna, og heller over woksausen