Wraps er godt, her kan man jo ha på nesten hva som helst. Derfor måtte jo også tunfisk prøves. Dette var første gang jeg smakte tunfisk, det falt ikke helt i smak men jeg skal absolutt prøve igjen
Salat, agurk og tomat på, deretter et godt lag med tunfisk-blandingen. Altså, et brød skåret på langs, ikke i skiver, som kan inneholde en variasjon av fyll
Fin å ha med seg til lunsj, eller på knekkebrød. )1 boks hvite bønner2 små tunfiskbokser cherrytomatersukkererterbasilikum, fersk1,5 dl tyrkisk youghurt1 hvitløk (den uten båter)25 g pinjekjerner25 g parmasan1-2 ss oljeKjør i en blender tyrkisk youghurt, parmasan, finhakket hvitløk noen av pinjekjernene og oljen. Ha vesken av bønnene og tunfisken, og ha det i en bolle, del tomatene og sukkerertene i 4 og bland alt sammen. 1 boks hvite bønner. 2 små tunfisk
Det eneste du må tenke på her er å unne deg tunfisk av ordentlig god kvalitet. Dander på en asjett sammen med resten av avokadoen - server med tynne skiver av ristet brød
Kok flere egg i slengen, de holder seg fint opptil en uke og er supre å spise/ha med seg på farten. Mens pastaen koker kan du legge salat i en bolle, finhakke rødløk, åpne tunfiskboksen, fordele over pesto og pinjekjerner
Stek alle ingrediensene (unntatt fullkornspasta) på stekepannen, og krydre med pepper og hvitløk. 1/2 stor boks mais. 1 liten boks ananas. 1 bokstunfisk. 1/2 stor boks mais. 1 liten boks ananas. 1 bokstunfisk
Press det meste av oljen ut av boksen med tunfisk og bland sammen egg og tunfisk. Denne påleggsalaten med tunfisk, soltørkede tomater og vårløk smaker virkelig godt, den passer like godt til en god skive brød som til et nystekt rundstykke
I dag skal dere få oppskriften på hjemmelaget blomkålsuppe med tunfisk og mais. Jeg synes det er godt at alt er “i-hjelkokt” slik at det blir enklere å krakke etterpå, mens andre liker at det er en god del tyggemotstand