Jeg har brukt brune og hvite bønner som er lagt i olje og tilsatt krydder, de blir utrolig velsmakende og smaker kjempegodt i salater, på smørbrød, som tilbehør til taco og andre Tex-mex retter blant annet
Osten skal smelte og bønnene skal få en lett brunet kant. Parmesanristede bønner kan du fint spiste som snacks alene, eller du kan ha dem i en salat, suppe eller lignende for å piffe opp smaken
En boks brunebønner. Ris, byggryn, salat eller et godt brød er også godt tilbehør. Deilig og sunn paprikagryte, den er best om den lages dagen i forveien
Related PostsTarka daal – Gul linsecurryRajma masala – Bønner i tomatcurryBesan pura – Pannekaker med kikertmelAloo methi – Stekte poteter med urterMix veg curry – grønnsaker i karriJeera ris – ris tilberedt med spisskummen og garam masala
Taco serveres med tilbehør som mais, hakkede tomater, finhakket tøk, salat, finhakket agurk, finhakket sur agurk, tortilla chips og rømme eller det du liker best
Del avocadoen i fine båter og pensle med litt sitronsaft slik at de ikke blir brune. Legg salat på fire små tallerkener sammen med avocadobåter, legg på scampi, bønner og dryss over strimler av soltørkede tomater og legg på ringer av rødløk
Dynk eplebitene i sitron så de ikke blir brune. Salaten er protein og jernrik pga innholdet av bønner, egg, sukkererter, og skinke Server den gjerne med rundstykker eller hvitløksbaguetter
Krydre kyllingfiletene med salt og pepper og stek til brune på begge sider i en panne. Aspargesbønner, baby leafs, erter, fullkorn, fullkornspasta, green beans, kylling, kyllingstrimler, parmesan, pasta, pastasalat, penne, penne pasta, rødløk, saftig kyllingfilet, salat, sennepsdressing, soltørkede tomater
Ha i kidney bønner, chili og krydder. Serveres med rømme og eventuelt salat. Stekes på 180 grader i 15 minutter – hvis de ikke ser helt ferdige ut så sett ovnen opp til 200-220 grader og stek videre i ca 5 minutter eller til de er fine og brune på toppen