I dag hadde jeg tenkt å dele oppskrift på noen deilige knekkebrød med frø, friske urter og så klart Kefir, som gir en helt spesiell smak til disse brødene
Jeg er en slumpe-ekspert, og eksperimentere meg frem til jeg fården resultatet jeg ønsker. Her kan du lette bruke denne oppskriften og gjøre den om til jordbær-, bringebær- eller vanilje-milkshake
For eksempel visst du spiser chiafrø,nøtter, mandler, fisk, melk og banan for å nevne noen matvarer så hjelper de kroppentilå øke serotonin-nivået som igjen danner melatonin (kroppens søvnhormon)
Ta av de ytterste lagene med kål, og legg de tilsiden. I dag får du oppskriften på en supergod surkål som jeg har fått mye gode tilbakemeldingerpå med eple, ingefær og gojibær
I tillegg er den enkel å lage, er proppfull med vitaminer og alt det kroppen din så gjerne vil ha. I tillegg er det også spirulina alger i den, noe som gjør den super sunn
Jeg var så fornøyd sist og har derfor ingen betenkeligheter med å ta den rensekuren en gang til. Pådenmåten tipper jeg at jeg klarer å holde meg positiv lenger
Dips Plasser hendenepå en stol, benk eller lignende og bena på gulvet / bakken. Det har den hos meg. Om du også føler for å bevege kroppen, men ikke har tilgangpå et treningssenter i påsken, er det ikke noe problem
Når du lærer å lytte tilkroppen din, vil denogsåforeslå for deg hva den har behov for. Den kjemiske strukturen av kokosolje brytes ikke ned ved høye temperaturer, så det er trygt å bruke denbåde i steking eller baking
Dryss med kokos og la denstå i kjøleskapet til neste dag. (kokos tilå drysse på toppen). Jeg brukte en blender, men burde ha byttet over til kjøkkenmaskin da massen ble ganske tykk og seig
Jeg er fortsatt veldig usikker på om de kan bli klamme å sitte på i lengden men vi prøver. Vi ønsket ikke stoler i samme serie og har brukt lang tid og mye prøvesitting for å komme fram til de vi valgte
På grunn av forkjølelsen har det blitt kun en dag med trening denne uka, viktig å la kroppenfå ro og bli frisk igjen og så ta fatt på styrketreninga neste uke
Den har også en del vitamin C, den er en flott kilde til folat, vitamin K og vitamin A. I tillegg er den proppfull av vitaminer og sunne saker som gir imunforsvaret et løft og kickstarter fettforbrenningen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.