Kikerter er svært rike på mange næringsstoffer, deriblant folat, kopper, fosfor, jern, magnesium, molybden og mangan, som er essensielle næringsstoffer
Ristede kikerter er supergodt og enkelt å lage, og smaken kan varieres etter hva man har lyst på. Her kommer enda en sunn snacks-oppskrift (som om ikke eplechips og grønnkålchips var nok)
Falaffel, Couscous salat og Tzatziki. 6. Publisert 31. 01. 2015 klokka 14. 49 i. kategorien Vegansk. Dette er familiens rett nr1 å passer til alle, enten de er hardbarka kjøttetere eller en foretrekker vegan eller vegetar mat
Fargerik, sunn og velduftende gryterett med kikerter, ris og paprika. Nydelig som den er men også kjempegod sammen med kylling, svinekjøtt eller spicy chorizopølse
La couscousen bli lunken, deretter tilsetter du salaten, de andre grønnsakene og pinjekjerner. Frisk og deilig salat som passer perfekt en sommerdag du ønsker å være ute og nyte solen
Sleng alt i en panne og tilsett couscous, så har du ferdig middag på ti minutter. Denne retten er ikke så pen, men den er både kjapp, enkel, billig og smakfull
Til denne retten trenger du svært få ingredienser, og minimalt med kunnskap. Da kan jeg anbefale ovnsbakte kikerter i et tonn med chilisaus, nærmere bestemt sriracha
Idag vil vi dele en oppskrift på couscous salat med blant annet grønnkål, chilli og valnøtter. Blogg. Dette er sunn og lett mat proppfull av vitaminer og mineraler, raskt og billig å lage og smaker helt nydelig
Vi starter uken med en supersunn vegetarisk og vegansk rett med couscousog grønnkål. Blogg. Passer godt både som lunsj og kveldsmat, men også som tilbehør til en middag
#kikerter #snacks #oppskrift #krydder #sunnsnacks #sunnoppskrift #matblogg. Jeg har brukt chiliflak i tillegg til grillkrydder og løkpulver, noe som gjør kikertene spicy
Hvorfor kikerter er bra for både kjøttspisere og vegetarianere. Jeg leste meg ennå mer opp på det å være vegetarianer ( i tillegg til at jeg hadde hatt om det både i utdannelsen min og på eksamen), og fant ut at mange av disse proteinkildene er noe alle enten man er kjøttspiser eller ikke, burde spise mer av
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.