Til daglig ser maten min omtrent sånn ut. Jeg har vel egentlig aldri vært direkte overvektig, men har hatt noen "kosekilo" i hele mitt voksne liv som jeg gjerne skulle vært kvitt
Nå er det ikke mange dageneigjen før vi drar til Tyrkia og hotellet ozside. Jeg gleder meg så ufattelig mye til sol, varme, kjærlighets tid og ikke minst bare oss to
Frokost med havregrøt toppet med kesam, nøtter, frø og bær, sammen med entallerkenplommer. Brunsj med gresk yoghurt, cottage cheese, jordbær, eple og peanøttsmør, sammen med riskaker med kesam og sukkerfritt syltetøy
Enzymene og de gode bakterienesom dannes ved fermentering gjør underverker for fordøyelsen og da i særdeleshet når vi spiser tungt førdøyelige matvarersom kjøtt, fisk, melkeprodukter og bønner
Jeg skal ikke komme med en fasit på om/når/hva du skal spise før entreningsøkt, for dere vet jo godt at det ikke finnes, men jeg kommer gjerne med forslag til hva jeg pleier å spise
Finhakket purre og rødløk, cherie poteter, smørdampet nepe med pepper, flatbrød, lompe og rømme. På fredag mens jeg var ute og spiste gresk mat etter den fantastisk fine kirkekonsertenså spiste samboern noe han liker veldig godt, nemlig rakfisk
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.