En smakfull, sunn og METTENDE middag som passet perfekt ettertrening i går. Ha deretter alle ingrediensene over på en tallerken og til slutt drysser du over ristede pinjekjerner
Hei. Her kommer en rett med denne rivegrisen igjen. Det blir nok en stund til neste gang, for nå synes vi marinaden dessverre har begynt å smake veldig salt
Ettertrening laget jeg denne knall gode smoothien. Har du hatt en god treningsøkt. Smoothie ettertrening eller som kveldsmat, dessert eller kos 5 -6 isbiter 4 dråper stevia vanilje, kan sløyfes 1/2 fryst banan 200 -300 g fryst jordbær 30 g vaniljeprotein 1 ss sukringold 100 g vaniljeyoughurt / kesam, eventuelt melk jeg brukte nyheten Yoplait gresk type med ekte vanilje som jeg fant på butikken i dag Ha alle ingrediensene i en blender
Smoothie er noe av det beste jeg vet ettertrening. Jeg tenkte jeg kunne gi dere litt tips på hva jeg pleier å ha oppi blenderen min, for å lage smoothien ettertrening ekstra næringsfull
Godt med påfyll av proteiner og karbohydrater. - Skulderpress med stang- Sidehev med manualer- Franskpress med stang- Biceps curl med stang- Triceps pushdownEttertrening spiste jeg dette deilige måltidet
Jeg hadde egentlig ikke så veldig lyst til å gjøre noen verdens ting i dag, men å så deilig det var når det var gjort Ettertrening i dag nøt jeg denne herligheten
Hei. Da var en svett intervalløkt gjennomført og jeg tilfører litt energi igjen med disse. Kok et egg, smør en lompe med philadelphiaost og strø litt salt over
Hadde med meg hjem hjemmelaget fermentert surkål. Er nå kommet hjem til meg selv her i Oslo etter en uke med jul, familie og all julemat, og kjenner bare et stort behov for grønt påfyll
Rist sammen melk og proteinpulver som du skulle laget deg en proteinshake. Ettertrening lagde jeg denne kjappe grøtvarianten som smaker mye bedre enn det det måtte se ut som
Her er noen tips til (vegetar)mat du kan spise ettertrening. "Det anbefales å innta et lite måltid så raskt som mulig ettertrening, helst innen en halv time
Mellom jobb og trening funker det fjell med en rask proteinshake fra Herbalife. Middagene blir nå spist til kvelds ettertreningsøkta, da slipper jeg å stresse med middagen straks etter jobb
Form er ferskvare dere, og det merker man veldig godt etter en ukes sykdom Det er så utrolig kjedelig og jeg vil bare bli frisk igjen så jeg kan komme ordentlig igang med treningen igjen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.