En ting er at du forbrenner mye kalorier på dette apparatet, like viktig er det at her har du en treningsform som utfordrer hele kroppen og styrker spesielt overkropp, armer og core
Oppskrifter på slankesuppe og lett forbrennende suppe finnes HER Du kan også lese mer ang det å bruke supper for å gå ned noen kg, og hva man bør passe på og spise til der inne
Jeg går for tiden på knekkebrødkuren til Dr. ( ikke det at jeg er sykelig overvektig, men jeg liker at folk vet hva de snakker om) Han har laaaang erfaring i å hjelpe folk ned i vekt, og rådene hans er basert på internasjonale retningslinjer
Om du ønsker kan du nå også ha på smeltet sjokolade for at det skal bli "ordentlig" skumkake/kokosbollekake og deretter strø kokos over før du igjen setter den kaldt
Og her er gårsdagens middag som også kan anbefales på det sterkeste. Hele geleoppskriften ligger på ca 60 kalorier så dette er dessert man kan nyte med god samvittighet. Blir det for kjedelig med bare gele kan du for eksempel prøve denne vaniljesausen fra Eldorado (pulveret blandes ut med 7,5 dl melk og gir 54 kcal per 100 gram), eller med hjemmelaget vaniljekrem, skyr vanilje, vaniljekesam etc. 54 kcal per
Grillfest, vin og hygge står på menyen, og gamla skal feira st bra. I går fekk eg so lyst på pannekaker etter at eg kom heim frå gymmet etter ei god rygg trening
Har litt krydder på å legger de på bakepapir. Følg meg gjerne på insta. Taco på diett med 420 kcal. Inni ovenen på varmluft på 150-175 grader til de er sprø og gode. Så tar du kjøttdeigen, 110 gram, ha på krydder ( spisskummen, chillikrydder, koriander, kajennepepper, pepper, kanel, hvitløk, nellik)
Dette er en oppskrift som lå på min iPhone. Grunnen til at jeg har tatt vare på denne oppskriften er nok at det ikke er altfor høyt kaloriinnhold i hver muffin
Fjern skallet på en sellerirot og skjer den opp i litt store biter og kok de møre. Man må være oppfinnsom når man skal lage middag som kun inneholder 300kcal og man blir litt kresen på hva man skal spise når man regner kalorier. Stek filèn i 3-4 minutter på hver side og la den hvile litt
Legg baby leaft på tallerkenen og del tomatene i to og legg de på. Legg på ferdig kokt brokkoli (kokes kun i et par minutter), purrèen og kjøttet oppskjert i skiver
Men etter jeg tok en titt på den gamle bloggen min fikk jeg mer motivasjon igjen, rett og slett fordi det var mange oppskrifter jeg hadde glemt en stund
Gode med både salt og søtt pålegg, og et glass melk til – håper det smaker. Fremgangsmåte Rør alt sammen til en klissete deig og legg 3 klatter på et bakepapir. Strø solsikkekjerner over og bak i ovnen på 180 grader i ca 20 min. Ca 110 kcal per stk. Ca 110 kcal per stk
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.