Det anbefales å innta et lite måltid like etter trening, helst innen. Jeg skal ærlig innrømme at når jeg stårpå tredemølla er det eneste jeg tenker på hva jeg skal spise når jeg kommer hjem
- Skulderpress med stang- Sidehev med manualer- Franskpress med stang- Biceps curl med stang- Triceps pushdownEtter trening spiste jeg dette deilige måltidet
Jeg hadde egentlig ikke så veldig lyst til å gjøre noen verdens ting i dag, men åså deilig det var nårdet var gjort Etter trening i dag nøt jeg denne herligheten
Etter trening lagde jeg denne kjappe grøtvarianten som smaker mye bedre enn detdetmåtte se ut som. Sola titter frem i Oslo i dag og det er så nydelig ute
Sylten legges heri med klædetpå. Hodet tas op, og svoren skjæres forsiktig fra ca. Fett og magert legges lagvis på svoren, krydderiene strøes imellem, tilstrekkelig kokt fleskesvor legges tett sammen omkring sylten, syes, knyttes for begge ender
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.