Jeg hadde min femte, og tyngste økt i dag. Først varmet jeg opp litt på mølla, startet med å gå, jogge lett og så spurte så lenge jeg kunne, før jeg jogget ned og gikk litt
T. r. e. n. i. g. s. m. a. t. P. o. h. k. 2. 1. 0. 4. l. 7. 3. K. É. M. d. ø. v. p. 6. u. I. f. b. j. ". ,. å. H. c. æ. (. ). L. O. R. E. N. J. Y. #. r g. d l
Hei og god morgen ♥ Vi var oppe tidlig i dag og snart skal vi gjøre oss klar for en ny dag. Men nå vil jeg tipse om en Proteinshake som passer perfekt til frokost på travle dager
Miks dette sammen til en deilig proteinshakeog topp den med litt rå kakaobiter og kokosflak. Det er lørdag og jeg regner med mange av dere skal trene i dag
Jeg synes proteinpulver er en veldig kjekk, god og rimelig måte å få i seg protein på. Jeg liker heller ikke å drikke proteinshakes, nei, da spiser jeg heller shaken min
Frokosten er proteinshake for min del, det er både raskt og godt for et innbitt B-menneske. På grunn av forkjølelsen har det blitt kun en dag med trening denne uka, viktig å la kroppen få ro og bli frisk igjen og så ta fatt på styrketreninga neste uke
De smaker godt, tar liten plass og gir litt energipåfyll når du trenger det. Den enkleste fremgangsmåten er å sette en foodprocessor på en vekt og måle opp alle ingrediensene unntatt sjokoladen og saltet rett i beholderen
Skal jeg få gjennomført noe med suksess handler det veldig ofte om å ha en plan… Jeg bruker Herbalife sine proteinshaker til frokost og i forbindelse med trening, og måltidene utenom dette er altså det som må planlegges
Mellom jobb og trening funker det fjell med en rask proteinshake fra Herbalife. Jeg synes det helt greit og kjenner at kroppen fungerer bedre uten sukker og mel
proteinshake, banan og frukt. I går kveld var vi hos noen venner fra gymmet og grilla. Det var vi jo forrige helg også, men så godt å være med likesinnede vet dere, hihi
YES, i dag fikk jeg til en BRA beinøkt, og når svetten renner på slutten av økta forstår jeg at jeg har hatt en effektiv og bra økt – for jeg svetter nesten aldri
Du kan også blande det i en coctail- eller proteinshaker. Som nevnt tidligere har jeg lyst til å gå ned litt i vekt – og da er det jo viktig å røre på seg og kutte litt ned på karbohydratene
Du kan også blande det i en coctail- eller proteinshaker. Lagde meg en forfriskende råkostsalat med appelsin, gulrot, koriander og limesaft til sen lunsj og en salat med crisp salat, bacon, fetaost, cherrytomater, rød paprika og grønne oliven til middag, skikkelig deilig med frisk mat
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.