Når du trodde våren hadde vært travel...
Silje Bjørnstad
Silje Bjørnstad
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 20, og trener enkelt og greit
  • 3-4 sett med
  • 72,5 kilo i knebøy
  • 62,5 kilo i knebøy
  • 100 kilo i sumomarkløft
  • 30 kilo i good morning
  • 10 reps kick backs i kabel på hvert ben
  • 10 reps crunch på ball
  • 10 reps sittende leg curl i supersett med
  • 3 hele dager til, så er vi ferdig med undervisningsdelen
  • 11-16, så er det teoretisk undervisning
  • 17-21, og undervisning igjen

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.