Ristedekikerter er supergodt og enkelt å lage, og smaken kan varieres etter hva man har lyst på. 200 g ferdig kokte kikerter (fra kartong eller tørre kikerter bløtlagt over natten og deretter kokt i ca 20 minutter)
200 g kikerter (hermetiske eller ferdig bløtlagte og kokt)Pommes Frites krydder eller grillkrydderMatolje som tåler høy varmeSkyll kikertene godt. 200 g kikerter
Eg er ett periodemenneske og tidligere i år spiste eg masse kikerter, og fleire ganger i veka lagde eg ristedekikerter med forskjellige smaker som eg brukte på samme måte som nevnt ovenfor, men i tillegg som snacks
Sprøe og gode kikerter. Kikerter er en belgvekst som er en god proteinkilde og rik på fiber. En annen ting du kan bruke kikerter til er hummus, se oppskriften min her
1 boks kikerter. 1 boks kikerter. Ingredienser. 2 ss olivenolje. 1,5 ts honning. 0,5 ts salt. Fremgangsmåte. Skyll og sol kikertene, og fordel på bakepapir på en stekeplate
Bokvetepannekaker med ristedekikerter og syltet rødløk. Jeg anrettet pannekakene med spinat, cherrytomater og avokado i tillegg til de ristede kikertene og den syltede rødløken
Om du bruker tørkede kikerter husk at disse helst skal bløtlegges ett døgn før de kokes i en time eller to , hvor lenge kommer ann på størrelsen på kikertene dine,før de kan spises og brukes som snacks
Supergrønnsaken du bør spise mer av, er kikerter. Kikerter har dessuten en rekke helsegevinster. Kikerter er svært rike på mange næringsstoffer, deriblant folat, kopper, fosfor, jern, magnesium, molybden og mangan, som er essensielle næringsstoffer
Jeg elsker den tyrkiske yoghurten,når jeg ikke er i humør til å lage min egen. Se oppskrift på hjemmelaget yoghurt HEROg til naturell yoghurt må havregrynene gjerne være litt søte
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.