De siste dagene har gått. fort. Har kost meg med kjæresten og gode venner blant annet. Jeg er kanskje mer flink til å oppdatere på Instagram og Fitnessbloggen enn jeg er her
Dagens treningsøkt ble på Lambertseter sammen med fineste Lill A. Vi var så ‘heldige’ at ventilasjonen ikke fungerte der, men jeg har jo blitt herdet på akkurat det området
Etter trening smoothie. 24. 09. 2014 kl. 15. 00 i. Tips&Triks. Smoothie er noe av det beste jeg vet etter trening. Det går fort å lage, gir deg masse energi og smaker skikkelig godt
Havrerundstykker, trening og Barneidrettens Dag. 10. 09. 2015 i. Oppskrifter. 2 kommentarer. I dag hadde junior lyst på ferske rundstykker til kvelds, mest fordi lillesøster kom hjem med det fra barnehagen
Trening og riktig kosthold. Som hånd i hanske. 06. 12. 2015 kl. 18. 24 i. Nokadietten. Ingen kommentarer. Jeg har i denne uken trent fem ganger, men ikke med en kostholdsplan, enda
Etter at det verste regnet hadde gitt seg dro jeg på meg den nyinnkjøpte iphone-holderen rundt armen, skrudde på RunKeeper-app’n, tredde capsen nedover hodet og la ut på en liten joggetur
Trening, Paprikabroiler og iHerb. 12. 09. 2015 i. Oppskrifter. Ingen kommentarer. Etter jobb i dag har jeg vært på spinning med Kjell Erling på Family i Fredrikstad
For meg er det viktig å ha noen mål å trene mot, noe som driver meg, som jeg kan glede meg til og som jeg kan være stolt av meg selv for å ha gjennomført
Kneøby eller utfall med vektene holdt i hånden eller på skuldrene // Biceps-curl for forsiden av overarmene // Triceps press over hodet eller bakover for baksiden av overarmene // Strake markløft (vektene holdes med rette armer nedover) // Skulderpress eller trusters (knebøy + skulderpress) front og sidehev (skuldre) og dra til bryst (skuldre) // Flies (bryst og biceps) og benkpress (bryst og triceps) der du ligger på en benk/gulv eller kasse - og holder vektene i hendene
/sponsorlinker. Dette er økta vi kjørte på bootcampen i går – godt jobbet damer. Jeg måtte selvfølgelig teste den ut på forhånd selv, så da knipset jeg litt bilder til dere
Inneholder sponsede produkter. Nå kommer jeg med den deiligste havre og mandelflarn oppskriften jeg noen gang har prøvd- som ikke inneholder tilsatt sukker, mel eller melk
Hei hei. Kanskje på tide med en liten treningsoppdatering og en oppskrift. Jepp, jeg tror det. Etter 1/2 måned med planlagt treningsfri kan du tro det var dødsgodt å få løftet på litt vekter igjen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.