banan i skiver. - 1/3 glass frossne bringebær- 1/3 glass banan i skiver, gjerne frossen- 1/3 glass frossne jordbær- 125 g vanilje og blåbær yoghurt- 1-2 dl melkBle du fristet. 1/3 glass banan i skiver
Ha alle ingrediensene i en blender og kjør for fullt til du får en kremet konsistens på smoothien. Kokosmelk er supert å bruke i smoothie, det gir en ekstra fin smak
Med fryste bær i fryseren kan du lage smoothie akkurat når du vil. Smoothie er en kald, litt tyktflytende drikk laget av fersk frukt og fruktjuice som er moset i en hurtigmikser
Bland kiwi, fersken, bananog eplejus i en blender eller med stavmixer. Nå som jeg har begynt å trene synes jeg det er så godt medsmoothie, og jeg elsker egentlig jordbær og bringebær, men det kan være greit med litt variasjon av og til
Ha alt i en blender, og kjør i et par minutter. 3 bananer. 3 ss gresk yoghurt. 1 dl eplejuice. Frisk og god start på dagen, eller som mellommåltid 3 bananer. 3 ss gresk yoghurt. 1 dl eplejuice
Ofte blir det standard smoothiemed bær, mager kesam, egg, kanskje banan, kokosmelk eller avokado. Jeg toppet den med litt bananog knuste, usaltede cashewnøtter
Nå er det tid for min første flaske med Hydrate og Eple-Havre-Fiber. Bland gjerne i litt Herbalife protein pulver eller proteindrinkmix for å øke protein inntaket, da må du også ha i litt mer vann
Friskt og godt nå når sommeren kommer. 5 store jordbær1 banan1 appelsin2 dl melk3 knuste isbiter1/4 ts vanilje ekstrakt Del opp frukten i biter Legg alt i blender, tilsett isbiter, melk og vanilje ekstrakt. 1 banan
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.