Først må jeg bare dele denne mikrobrownieoppskriften igjen! Den blir mousseaktig på toppen, og mere kakelignende lenger ned.
2 ts
kokosmel
2 ts
mandelmel
1/2 ts
bakepulver
1 ts
kakopulver (jeg bruker rått)
2 scoop
chocolate fudge proteinpulver fra XXL - genial konsistens og smak!! Kan selvsagt bruke andre pulver, men man må prøve seg litt i fram i forhold til hvordan konistensen blir da.
1 egg
og vann til flytende konsistens
Sukrin, steviadråper (nøytral, og hazelnut) - Valgfritt.
Bland alt i en liten skål eller kopp, ha plast over og på full guffe i mikroen i 30-40 sek! :)
En smakfull, sunn og METTENDE middag som passet perfekt etter trening i går. Ha deretter alle ingrediensene over på en tallerken og til slutt drysser du over ristede pinjekjerner
Hei dere og god mandag. Her tok jeg rett og slett noen riskaker og smurte dem med sjokoladeproteinrøre (30 g mocca-protein, 1 ts kakao, bittelitt salt (kan sløyfes) og litt vann /melk blandes godt) og hadde over biter av OhYeah peanøttproteinbar
Amelia og de minste var på tur og så på endene. Du kan bytte ut bakepro og proteinpulver med f. Med sukkerfritt bringebær syltetøy og gulost, som er en av påleggsfavorittene
Ikke bare under selve treningen, men også i perioden etter. Teorien bak det hele, og teorien er god nok, er at denne type trening øker kroppens behov for oksygen
Ikke hatt tid til bloggen i det siste, blir heller kjappe oppdateringer på Instagram. )Grøt med vaniljeproteinpulver, mandelmel, stevia vaniljedråper, vaniljepulver og mandelmelk
Etter at det verste regnet hadde gitt seg dro jeg på meg den nyinnkjøpte iphone-holderen rundt armen, skrudde på RunKeeper-app’n, tredde capsen nedover hodet og la ut på en liten joggetur
Trening, Paprikabroiler og iHerb. Han er kjempeflink til motivere, og har bra musikk. -) Jeg må få tatt bilder av damegarderoben også, den er bare blitt så lekker
Jeg bare blanda alt i et litermål, vispa med en gaffel og stekte de i panna. Den ene under er med litt skyr og bringebær - den andre gulost og hamburgerrygg
Noe som ikke er en enkel ting, siden for mye løping, ødelegget litt for styrketreningen. For meg er det viktig å ha noen mål å trene mot, noe som driver meg, som jeg kan glede meg til og som jeg kan være stolt av meg selv for å ha gjennomført
I dag har jeg vært på besøk hos flinkeste Eva-Lill og fått satt på vippe-extensions igjen. Nå er det en stund siden jeg hadde det sist, og ettersom vi reiser bort en tur i neste uke – passet det helt perfekt med et nytt sett
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.