Stek til paprikaen blir myk. Legg til tunfisken i stekepannen. 1. Visp eggehvitene med salt & pepper. 2. Begynn med å steke paprikaen i stekepannen, ha i ca
Etter en god treningsøkt på rygg og skuldre, laget jeg denne freshe og grønne omelettentillunsj. Et egg inneholder godt med proteiner, fett, vitaminer og mineraler, samtidig som det metter godt, er enkelt å tilberede og kan varieres i det uendelige
Ha egg, bakepulver, fiberhusk og kremost i en bolle og rør til fin røre. Jeg leter enda etter noe som kan være lurt å ha med seg som matpakke på skolen
Tilslutt skjærer du opp squashen, – først på langs og så på tvers slik at det blir halvmåner. Retten kan lages med kjøtt eller fisk, men her er altså en vegetarisk variant
Smuldre smør og mel til en grynete masse uten klumper. Denne paien, med søtpotet, spinat og fetaost, er noe av det beste jeg har smakt når det gjelder vegetarpaier
Jeg prøver å ha opptil flere vegetariske middager i uka, mye på grunn av at to av mine døtre er vegetarianere, men også fordi jeg liker vegetarmat veldig godt selv
I dag har jeg et supert lunsjtipstil dere. Det hender vi spiser det til middag også når kjøleskapet er litt tomt, for egg har vi alltid – godt, billig og proteinrikt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.