Uten mat og drikke duger helten ikke, har du nok hørt før, og det er viktig å få i seg nok mat og drikke i løpet av en dag, og ikke minst nok næringsrikmat for at du skal kunne yte maksimalt både på trening og ellers i hverdagen
Man kan jo i utgangspunktet ha det til både frukost, lunsj, middag, kveldsmat, mellommåltid eller kva det måtte vere - så lenge porsjonen og gjerne toppingen er stor nok
Næringsrike proteinrundstykker er ypperlig som treningsmat, frokost- og kveldsmat. næringsrik. Enkel, god og ukomplisert mat til hverdags er min favoritt
Næringsrike belgfrukter som bønner, kikerter og linser er gode vegetabilske proteinkilder som i tillegg bidrar til langsomme karbohydrater og stabiliserer også blodsukkeret
Dei er veldig mettande og næringsrike så dei er supre som egne måltider eller turmat. Dei passer perfekt som både frukost, lunsj eller kveldsmat - og som dere da sikkert skjønner så er dette sunne vafler
Høy dyrevelferd er viktig i økologisk landbruk, blant annet har økologiske dyr bedre plass inne og oftere tilgang til uteareal, samt at de får næringsrikt, rent økologisk fôr
