Ananas inneholder enzymer som beroliger fordøyelses systemet og motvirker oppblåsthet. Det er nå et år siden jeg delte min egen Anti bloat smoothie her på bloggen
Og så lager jeg gjerne noen varianter med sjokoladesmoothie, hvor jeg bruker rått kakaopulver, dadler, banan og cashewnøtter, og så har jeg i kokosmelk eller mandelmelk når smoothien går i blenderen
En frisk og tropisk smoothie kan lyse opp en hver mørk vinterdag og denne smoothien vil garantert sende ganen tilbake til sommer, sol og varme med den deilige kombinasjonen av jordbær, ananas og kokos
Bromelain i ananas, samt gingerol i ingefær har en fantastisk anti-inflammatorisk virkning. Denne svært forfriskende smoothie´n er både forebyggende mot forkjølelse, leddgikt, revmatisme og er bra for kroppen etter trening
Når det gjelder kokosmelken stikker du hull på kokosen i boksen og heller i melken som er under. Her kommer ukas smoothie, og denne gangen har jeg tilsatt litt mandelsmør som er rikelig på enumettet fett som sies å være bra for helsen
Kokosmelk - Er knall partner til ananas og mango. Før laget jeg smoothie en gang i blant. Jeg er så heldig å gå forbi en smoothie kiosk hver morgen, så der har jeg lært mye
