Det er bare å velge forskjellige grønnsaker og legge dissei en ildfastform, så er du nesten i mål. I dag byr jeg på en torskerett som omtrent lager seg selv
Legg grønnsakene over i en ildfastform. Hell over grønnsakene iformen. Rask og kjempe enkel middag. Fin rett til å bruke opp rester og grønnsakene som begynner å gå ut av dato
Dagens svele prosjekt ønsket jeg å lage glutenfritt, og med protein pulver. Heihei. Jeg hadde altså lyst å lage protein sveler, men bakst med mye protein pulver blir ofte veldig tung og massiv
bland så innkylling og makaroni å fordel det hele i en ildfastform å topp med ost. kok opp makaronien, mens den koker kutter du opp kyllingfiletenei små terninger, så steker du dem ilitt olje,
Mengden varierer også etter hvilkenform/former du bruker, og hvor tykk du vil ha sjokoladen rundt. Smelt sjokolade og dekk bunnen av formen med et lag med sjokolade
Formdeigeni runde boller og legg de på et stekebrett, topp de med solsikkekjerner. Disse lager nesten seg selv, rundstykkene er full av protein og er perfekt å spise om du trener mye og ønsker å få i deg noe som metter lenge og girenergi
Får vi nok oppskrifter på gode vafler. Vafler trenger ikke bare være helgekos til søndagskaffen. Vafler trenger ikke være proppet med usunt sukker for å smake godt
Etter å ha rørt sammen det tørre, hadde jeg i smeltet sjokolade. Rørte sammen og helte ilitt ekstra lett melk slik at røren ble litt bløtere, men samtidig fast
Tilsett så proteinpulveret og vann, kjør videretil det er godt blandet inn. Ingen kommentarer. #Proteinfluff #Questnutrion #Kosthold #Sukkerfri #Sukkerfritt #Glutenfri #Utengluten #Sjokolade #Sunt #Sunn #Sunndessert #Sunnkos #Lavkarbo #Diett
Hvis du har litentid og trener styrketrening passer det med en rask proteinmiddag. Jeg fant ikkeglykemiskindeks for brokkoli og spinat, men flere kilder påstår de er lave
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.