Findus kjører i disse dager en morsom konkurranse hvor du kan vinne PT - timer. Oppskriften er beregnet på 2 personer. 1 stor søtpotet 2 ss olje Chilliflak Salt Slik gjør du. 200 gram frosne erter 1 stor avokado Saften av en lime 1 dl frisk korianer 1/2 ts grovt salt Slik gjør du. 1/4 del rødkål 1 stor gullrot 1/2 rødløk Litt koriander Slik gjør du. Snitt kålen i tynne biter Riv gullroten Hakk løken og urtene fint Miks alt i en bolle Fiks ferdig middag på 20 små minutter. Konkurransen avsluttes 27. 2 ss olje. 200 gram frosne erter. 1/2 ts grovt salt. 1/2 rødløk
1-2 porsjoner3 egg2eggehvitter2 ss havregryn1/2 boks cottage cheese0,5 dl melkKanel Kardemomme(evnt litt søtningsmiddel som for eksempel natreen). Ca 541 kcal28,6 gram karbohydrater53,7 gram proteiner23,5 gram fett . Jeg jobber kveldsvakter på Side2. ) Stor mulighet for at jeg skriver 1-2 treningssaker med Martin i løpet av uka også. 1-2 porsjoner. 2 eggehvitter. 28,6 gram karbohydrater
Har en scoliose, startet med PT på treningsstudio, og møtte en som ikke kunne det han trodde, så hadde jeg ikke hatt jobben jeg har, en flott naprapat, så hadde sykemelding i flere uker vært en realitet
Straks turer jeg til Horten for dagens PT kunder. 2,5 dl havregryn malt til mel 1/2 dl hele havregryn 2 egg 2 eggehviter 1/2 dl yoghurt naturelle, skyr, kesam eller gresk yoghurt 1 ts salt 1 ts bakepulver Slik gjør du. Stekes på 200 grader i 7- 10 minutter. Mosen er laget av 1/2 avokado, 1 neve spinat, litt lime, salt og pepper. 2,5 dl havregryn. 1/2 dl. 2 egg. 2 eggehviter. 1/2 dl yoghurt naturelle. 1/2 avokado
22. 2016, 11. 02. Seige brownie biter 3 ss sjokoladeprotein 3 ss kakaopulver 3 ss sukringold 3 ss mandelmel 1 ss kokosmel 1 ts bakepulver Bittlitt salt, ca 1/3 ts 2 ss mandelsmør, eventuelt peanøttsmør 1 ss smør eller kokosolje Litt melk, ca 0,3 -0,5 dl melk Ca 40 g hakkede nøtter, valgfritt Bland sammen tørrvarene. 2 ss mandel
Flere spennende oppskrifter fra Findus finner du HER Til 2 personer trenger du. Inne på Findus sine konkurranse sider HER har du fremdeles muligheten til å stikke av med PT timer til en verdi av 9000 kroner. Stort smil Desiree 2 personer
En PT kan mene noe annet enn en annen, spørr du en som konkurrerer i fitness vil den komme med sine teorier og en lege vil nok mene noe ganske annet enn den igjen
Her fortsetter dagen med både PT timer og Sirkelcamp senere idag, dagene flyr avgårde. 2 store never grønnkål, 1 neve selleri, 1 mellomstor avokado, 1 boks ananas + litt vann til ønsket konsistens. Dessuten sovner jeg på 2 minutter max. Se hva som skjer bak kullisene på snapchat ♥helenedrage 2 store never grønnkål,
Du har vært så heldig for jeg har skaffet GOD treningskunnskap fra min PT, Benjamin Christensen som akkurat har skrevet boken “Sterkere” Fra trent til veltrent
I går kjørte jeg timen CARE X-FIT før jeg tok over resepsjonen, og i dag har jeg PT på planen igjen. 2014 // Kl. Jeg må innrømme at jeg ikke helt forstod hvorfor jeg hadde stilt vekkerklokka såpass tidlig i dag da den ringte i morges, ettersom jeg ikke skal på CARE før 11-12-tiden
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.