I motsetning til for eksempel rask gange (typisk cardio på mølla) hvor blodsukkeret blir lavt rett etterpå, gjør en tung styrketreningøkt at insulinbehovet synker betraktelig utover kvelden og hele neste dag
Ikke minst kan styrketrening forebygge skader , feks av ledd. La de avkjøles mens du lager frosting. Alle som trener burde ha styrketrening med i treningsopplegget , styrketrening øker forbrenningen , du får sterkere og strammere kropp
Positive effekterav kaffe. Bland sammen havregryn, frø, nøtter og kaffebønner. Har du tid kan du rist og avkjøle kaffebønnene før du vender dem i sjokolade
Og hvis noen enda lurer på om man blir maskulin og stor avstyrketrening – svaret er fortsatt nei. Gledet meg så til powerøkta i går at jeg var helt overloaded av energi da Erik kom hjem i tretida
Cookies av god kvalitet. Serveres med favoritt cookiesene dine. Dette er en avfavorittene mine. Oppskriften er fra bloggen Kojodesigns som blir skrevet av søstrene Kirstin and Jordan
Deilig og sunn smoothie til frokost og ti grunner for hvorfor spise havregryn. Jeg ar valgt å bruke havregryn i denne varianten, og jeg skal fortelle deg hvorfor
En klassisk lys sjokoladesmørkrem må være noe av det jeg lager aller mest på kjøkkenet mitt. Når det er snakk om bakverk til barn er det alltid denne kremen mitt smakspanel av søte små barn/tantebarn sverger til
Jeg har laget mange kaker, men det jeg har laget lite av er kaker uten marsipantrekk. Når jeg lager smørkremen, tar jeg bort litt av kremen før jeg heller oboyen i
Ikke bare er denne pizzaen mager og kalorifattig, den er i tillegg kjempesunn og full av grønnsaker. Å lage pizzabunn av blomkål er blitt veldig populært, men det som går igjen i forskjellige oppskrifter er at bunnen er stinn av ost
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.