Jeg har løpt forbi de x antall ganger i skogenuten å i det hele tatt smake på de. #mat #glutenfri #vegansk #vafler #økologisk #kosthold #helse #sunn #blåbær
Innlegget Nyttig matfor deg og magen. For et par måneder siden ble jeg kontaktet av Babydrøm som ønsket at jeg skulle gjøre en sak for dem om ernæring for gravide
Enzymene og de gode bakteriene som dannes ved fermentering gjør underverker forfordøyelsen og da i særdeleshet når vi spiser tungt førdøyelige matvarer som kjøtt, fisk, melkeprodukter og bønner
Utenmat og drikke duger helten ikke, har du nok hørt før, og det er viktig å få i seg nok mat og drikke i løpet av en dag, og ikke minst nok næringsrik matfor at du skal kunne yte maksimalt både på trening og ellers i hverdagen
Dagensmat tips. Passer godt til både lunsj, middag og kveldsmat. Byggryn er rik på proteiner, fiber, inneholder lite fett, metter godt og gjør dennesalaten til et fullverdig måltid
Syria er arnestadenfor det gode kjøkkenet i aust-middelhavet. Jai bil forin. Mellom sorg og smerte finn du og ein heilt fantastisk matkultur, som det er vel verd å bli kjend med
Jeg skal ikke komme med en fasit på om/når/hva du skal spise før entreningsøkt, for dere vet jo godt at det ikke finnes, men jeg kommer gjerne med forslag til hva jeg pleier å spise
Det kan allikevel være enklerefornoen å innta et slikt hurtig måltid etter entreningsøkt, spesielt hvis du synes det er vanskelig å spise nok vanlig mat
Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Så om man vil gå for ferdig pommes frittes kan man finne en sunn variant
Mat har mange forskjellige virkninger på kroppen ut ifra hvilke matvarer vi spiser. Visste du at mat kan få oss til å slappe litt av og kan virke beroligende
Dagensmat tips. Dette er sunn og kjempegod mat som passer både til lunch, middag og kvelds. Retten minner mye om taco, men mais skjellene er byttet ut med hjertesalatblader og kjøttet er erstattet med økologiske kidneybønner
De siste årene har det blitt mye fokus på proteiner og at maten skal være proteinrik. Proteiner er nødvendigfor å bygge muskler og vedlikeholde muskelmasse og er gjerne spesielt viktig for de som trener
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.