SUNN MAT ER GOD MAT. 20. 01. 2016 kl. 15. 16 i. Daily-life. 5 kommentarer. Det finnes så mye sunt godt og fargerikt. Sunn mat trenger ikke være kjedelig, komplisert 1
Dersom du bestemmer deg for å lage din egen surkål er det noen få spilleregler som må følges. Enzymene og de gode bakteriene som dannes ved fermentering gjør underverker forfordøyelsen og da i særdeleshet når vi spiser tungt førdøyelige matvarer som kjøtt, fisk, melkeprodukter og bønner
Her kommer noen tips til hva som er bra å spise /drikke om du trener eller ikke. Næringsrike belgfrukter som bønner, kikerter og linser er gode vegetabilske proteinkilder som i tillegg bidrar til langsomme karbohydrater og stabiliserer også blodsukkeret
Dagens mat tips. byggryn salat. 29. 09. 2015 kl. 57 i. Blogg. 18 kommentarer. Hei. Dagens mat tips er byggryn salat. Byggryn er rik på proteiner, fiber, inneholder lite fett, metter godt og gjør denne salaten til et fullverdig måltid
Syria er arnestaden for det gode kjøkkenet i aust-middelhavet. Her finn du ein eksplosjon av smakar, gode råvarer og ein heilt spesiell måte å krydre og smake til maten på
Jeg skal ikke komme med en fasit på om/når/hva du skal spise før en treningsøkt, for dere vet jo godt at det ikke finnes, men jeg kommer gjerne med forslag til hva jeg pleier å spise
Det kan allikevel være enklere fornoen å innta et slikt hurtig måltid etter en treningsøkt, spesielt hvis du synes det er vanskelig å spise nok vanlig mat
Ris og pasta spiser jeg ytterst sjelden og brød blir i små mengder, ikke fordi jeg følger noen lavkarbodiett, men fordi jeg syns det er tungt fordøyelig så trives best med mye grønnsaker
Noen produkter er tilsatt potetmel, maizena eller annen stivelse for å gjøre dem ekstra sprø. Så om man vil gå for ferdig pommes frittes kan man finne en sunn variant
For eksempel visst du spiser chiafrø,nøtter, mandler, fisk, melk og banan for å nevne noen matvarer så hjelper de kroppen til å øke serotonin-nivået som igjen danner melatonin (kroppens søvnhormon)
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.