Jeg er nesten sikker på at det kommer til å smake så godt. Nå er det bare å pakke med seg utstyret og matpakke å dra på tur og i matpakka blir det blant annet vafler
Det ville jeg selvfølgelig – og nå er endelig bladet kommet. I den anledning disket jeg opp med et par nye oppskrifter, blant annet et par som kunne hjelpe til med å døyve søtsuget litt
Uten mat og drikke duger helten ikke, har du nok hørt før, og det er viktig å få i seg nok mat og drikke i løpet av en dag, og ikke minst nok næringsrik mat for at du skal kunne yte maksimalt både på trening og ellers i hverdagen
Passer godt til både lunsj, middag og kveldsmat. Byggryn er rik på proteiner, fiber, inneholder lite fett, metter godt og gjør denne salaten til et fullverdig måltid
Denne syriske babaen er langt vakrare, og minst like god, når tomat og persille får vere med i røra. Jai bil forin (kylling i form) er ein enkel kyllingrett som meir eller mindre lagar seg sjølv i omnen
Tidligere har eg skrive to innlegg som kan vere nyttig lesing for mange. Vanlig sukrin tåler oppvarming og kan brukes til baking, koking og der man ellers ville brukt sukker
Kjapt, lett og bra før trening – en av mine favoritter. Jeg skal ikke komme med en fasit på om/når/hva du skal spise før en treningsøkt, for dere vet jo godt at det ikke finnes, men jeg kommer gjerne med forslag til hva jeg pleier å spise
Trener du, er matenminst like viktig som selve treningen. For min del spiser jeg gjerne en proteinrik ting sammen med grønnsaker som jeg føler gir meg det jeg trenger av karbohydrater for å yte bra på trening
Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Deler du dem i staver, heller over litt olje og steker dem i ovnen er de fremdeles et sunt middags tilbehør
Visste du at mat kan få oss til å slappe litt av og kan virke beroligende. mat. For eksempel visst du spiser chiafrø,nøtter, mandler, fisk, melk og banan for å nevne noen matvarer så hjelper de kroppen til å øke serotonin-nivået som igjen danner melatonin (kroppens søvnhormon)
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.