2 egg
100 g protein pulver (jeg bruker whey consentrate)
150 g
speltmel
30 g
revet kokos eller kokosmel
15 g
valgfri sjokolade
kanel
1/2 ts
bakepulver
180 grader
Mos bananene godt i en bolle. Tilsett de øvre ingrediensene og bland godt sammen. Hell deigen i en passende form. Stek midt i ovnen i 30-40 min Avkjøl. Nyt brødskivene med favoritt pålegget! Håper det smaker!
Pannekakene bør spises varme eller lunkne og best med godt modne bananer. Du kan også bruke en blender hvis du har, men selv synes jeg det er greiest med en stavmikser, og ikke minst - lite oppvask
tilsett ett egg og bland godt, tilsett andre egg og rør godt med mikser. Test med en pinne rundt en time ,hvis ikke det henger våt deig på pinnen så er den ferdig
Mos bananmed en gaffel i en skål til den så og si er klumpfri. Havregrynene gir en god metthetsfølelse og passer dermed ikke bare som kveldskos, men også som et lite mellommåltid eller en hverdagssnack
tilsett ett egg og bland godt, tilsett andre egg og rør godt med mikser. Test med en pinne rundt en time ,hvis ikke det henger våt deig på pinnen så er den ferdig
Ha bananer, melk, vaniljesukker og sjokoladeiskrem i en blender sammen med isbiter. Men med sprøytet krem og et dryss Oboy sjokolademelkpulver blir den ekstra god og luksuriøs
Disse er glutenfrie og kun søtet medbanan som også gjør disse muffinsene litt ekstra saftig. Jeg har brukt bokhvetemel og mandelmelk i disse, men det kan byttes ut med annet mel og/eller melk om du vil det
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.