) I tillegg er frukt og grønt selvfølgelig mye sunnere ogmer næringsrikt for kroppen din. Ikke kast mat - vær kreativ og bruk eventuelle karbonadedeigrester, fiskefileter, kyllingbiter eller hva det nå enn måtte være til å lage en ny rett
Det er også lettere for barn å få i seg mer grønnsaker når en blander grønnsaker inn i rettene. Når det gjelder å få i seg mer grønnsaker, gjelder det å tenke nytt i rettene dine
Dette aspektet er virkelig viktig og spiller en viktig rolle i å forebygge hjerte- ogkarsykdommer. Det er en antioksidant Havregryn har også antioksidant egenskaper som bidrar til å bekjempe frie radikaler som kommer fra det dårlige kolesterolet
Dette er bare så godt til salat, ost eller noe deilig sommerpålegg. Han har laget et helt fantastisk brød, som ikke bare smaker godt, men som også er sunt
Misosuppe er en tradisjonell japansk suppe som japanerne gjerne spiser opptil flere ganger daglig, men suppen er også en viktig rett i et makrobiotisk kosthold
I tillegg kan man tilbrede ogspise det på så mange ulike måter. Enkelt, suntoggodt. Her har jeg valgt speilegg akkompagnert av en salat bestående av ruccola, rødløk, cottage cheese og orange snackpaprika
Frokostene er søtet med frukt og biepollen og de er laget med havre - og mandelmelk. Disse er for det første veldig gode, men også næringsrike, sunne og mettende
rød fisk. Har du lyst til å få tilsendt en uke av mitt onlineprogram - GRATIS kan du lese om dette HER Nøkkelen til et vekttap ligger nemlig ikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Frys noen timer/spis den som mykis med det samme. Mango-yoghurtis. Suntog farlig godt. Oppbevares gjerne i disse søte iskrembegerne jeg fant hos Clas Ohlson Nydelig, og ganske sunt
rød fisk. Veldig mange som kommer til meg har alt forsøkt å gå ned i vekt en stund eller forsøkt gjentatte ganger uten større hell, og det er helt klart ting som går igjen hos så godt som alle
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.