Det hender vispiser det tilmiddagogså, når kjøleskapet er litt tomt – for egg har vialltid. Det var flere som spurte om jeg kunne legge ut noen tipstil øvelser med minibands, og det er klart jeg kan
Hele blandingen er most godt på stavmikser, og toppet med to bitersukrinsjokolade. Dette er faktisk fjerde dagen på rad hvor jeg ikke har fått trent på morgenen, slik jeg egentligforetrekker, men i morgen blir det endeligigjen
Du trenger ikke mange ingredienserfor å lage en kjapp og sunn lunsj som er rik på smak. Her får du i deg i sunne umettede fettsyrer fra majonesen, viktigevitaminerogmineraler samt gode karbohydrater fra grønnsakene, og mettende kvalitetsproteiner fra kyllingen
Dermed bar det rett på treningfor en god styrkeøkt. Det fortjener noe bra God onsdagskveld. Jeg satte ørepluggene i øret oggiret meg selv opp til en økt
Dagens mat-tips er byggryn med kesam lime sammen med bringebærog blåbær, jeg hadde ogsålitt flytende akasiehonning over for at det ikke skulle bliforsyrlig
Næringsinnholdi hele lunsjen. Energi. flerumettetProtein. Dagens lunsj bestod av 2 smilende egg, 75 g. bacon, 1 grovhakket tomat, guacamole av 1,5 avokado (pluss hvitløk, limesaft, salt og pepper) og blomkålbuketter. enumettet og 9 g. (17 E%)Som dere ser en stor lunsj, som mettet godt
Greit å lage denne klar på kvelden, for så å drikke den til frokost for de som sliter med tiden. Laget meg også en stooooor porsjon iskaffelatte versjon av eggmelk med meierismør som skal nytes tillunsj
Stek kjøttdeigenog løken,bland ikrydder,og rør inn hvetemel og tomatpurren. Ja det er bare fantasien som setter grenser for hva du kan ha pannekaker til
YES, i dag fikk jeg til en BRA beinøkt, og når svetten renner på slutten av økta forstår jeg at jeg har hatt en effektivog bra økt – for jeg svetter nesten aldri
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.