Å jeg VET at det ikke bare er jeg som sitter sånn på denne tia av året, men folk holder som regel kjeft om det, fordi det er vanskelig å sette fingeren på hva som egentlig er galt
Det er på tide å stramme inn litt påkostholdet. Det enkleste er å bruke skinn- og benfri laks som Frøya eller Salma, men en hvilken som helst laksefilet eller ørret kan selvfølgelig brukes
Tidligere har jeg brukt havregryn for å fylle ut massen, men er du på lavkarbo går ikke det. Jeg har eksperimentert en del på kjøkkenet de siste ukene og kommet frem til den perfekte oppskriften som gir ordentlig følelse av å spise knekkebrød og ikke frøbrød
Dette er en super startpå dagen eller som et mellommåltid. Sunn startpå dagen. Her kommer en oppskrift på grønn milkshake laget av blant annet eple, lime, akasie honning, spinatblader og havregryn som gjør den ekstra mettende
Ha bakepapir i bunnen av formen (la noen cm stikke ut på hver side), da er det enklere å flytte bunnen over på et serveringsfat uten at den går i stykker
Om lag sånn kan prosessen sjå ut frå start til slutt. Sjølvsagt takka vera Skipper’n, som droppar dei anabole stereoidene, og heller kastar i seg boks på boks med dei grøne næringsbombene som spinat er, for å få musklane til å poppa
De frosne bærene er med på å gjøre smoothien så fyldig i konsistens som den er. Jeg vil ikke ha brødmat (det skal jeg ha til lunsj), ikke youghurt m/musli (det er jeg gått lei) og egg og bacon er altfor tidkrevende i hverdagen
Rute, og krydre lammekarréene med salt og pepper, de skal stekes på rist over potetene som påbildet lenger opp, etter at du har brunet dem med skinnsiden ned
Denne bunnen er enda mer sunnere enn den forrige jeg la ut her på bloggen. Håper det smaker. Denne pai-bunnen inneholder MYE MINDRE FETT som er jo vel og bra og den gav heller ingen høye blodsukre senere på dagen heller som fettrike måltider ofte har en tendens til
Kok opp sukker og vatn, og la det koke på svak varme til sukkeret er løyst opp. I år har eg slått meg på flaska, og laga eit knippe julelikørar som skal bli gåver til slekt og vennar
Uansett, godt er det, bare de får litt tid på seg. Oppskrift på den finner du lenger nede. I den økologiske er det brukt lammeknoker fra østfriesisk melkesau
Ha marengsen raskt i en sprøytepose med pen tipp og start først med bunnen. Pass godt på at du ikke får noe eggeplomme i eggehviten, da vil den ikke stivpiskes
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.